Zateže me prepona tj. aduktor. Znaju me obije strane zatezat, ali više desna. Samo jedno područje zateže i osjetim napetost. Nisam istegla ništa, niti sam imala ozljedu. Istežem se lagano, ali to uopće ne pomaže. Dosta sam aktivna, trčim, vježbam, radim vježbe snage za noge i trbuh ali taj mišić zna biti jako napet. Što da radim?

Četiri su najčešća uzroka bolnosti prepona kod fizički aktivnih ljudi – ozljeda mišića (istegnuće, ili parcijalna ruptura), sindrom prenaprezanja tetiva preponskih mišića (tendinoza, entezopatija, u zavisnosti je li proces u samoj tetivi ili na njenom hvatištu za kost), preponska hernija (ili kolokvijalno kila), te impingement kuka.

Iz ovog kratkog opisa simptoma moguće je tek zaključiti da se ne radi o ozljedi mišića, jer ona ima jasan i nagao početak, obično pri iznenadnom pokretu ili padu, što ovdje nije slučaj.

Moguće je da je riječ o stanju na tetivi ili njenom hvatištu, no očekivao bih da nešto smanjena fizička aktivnost i uporno istezanje budu od pomoći.

Preponska hernija (ili kila) ne mora se vidjeti kao izbočina. Već i manja slabost trbušne stijenke može uzrokovati bolove kod intenzivnije fizičke aktivnosti. Ona često dolazi i s bolovima pri kihanju i kašljanju.

Impingement kuka je stanje u kojemu poradi specifične anatomije dolazi do ograničenja nekih kretnji, te razvoja bolova, koji su locirani poglavito u preponskoj regiji.

Koja je od ovih dijagnoza točna u konkretnom slučaju, može se utvrditi tek detaljnim pregledom, a terapija se radikalno razlikuje za svaku od njih. Najkraći put do dijagnoze vodi preko običnog RTG snimanja zdjelice s kukovima, potom fizikalnog pregleda, te eventualno, ako iskusan ortoped ili fizioterapeut to zatraže, i ultrazvučni pregled.

Kao i uvijek, ne preporučujem da se dijagnosticirate sami, ili liječite uputama s Interneta, ili od dobronamjernih, ali nestručnih poznanika. Nije rijetkost da takvi postupci odgode odgovarajuće liječenje, a time ga i produže, nekada i znatno.