Pokretanje ljudskog tijela kompleksan je proces nastao kroz evolucijsku „alkemiju“ kojoj je cilj smanjiti utrošak energije pri kretanju

Bolnost koljena zbog hrskavičnog oštećenja, a naročito na pateli, zahtjeva kompleksniji pristup liječenju, poglavito vježbanju, od samog jačanja mišića

U usporedbi s automobilom, izokinetika bi trebala mjeriti apsolutnu maksimalnu snagu motora, no u slučaju kuka, mjeri maksimalnu snagu motora koju razvija u vožnji kroz zavoj

Ako postoji oštećenje hrskavice (ili meniskusa u ovom slučaju), tijelo će pokušati stvaranjem otoka smanjiti trenje između oštećenih dijelova tako da između njih uloži tekućinu

Dobro je otkriti vlastite specifičnosti, a zatim ih slijediti. No, to se može tek u tišini i u fazi potpunog opuštanja

Tu ne radi o nakupini kalcijevih soli, već o punoj, živoj kosti, koja je narasla tamo gdje joj nije mjesto

Pri traumatskom iščašenju ramena dolazi do oštećenja čahure zgloba i dijela ligamenata. Osim toga, dio hrskavice na prednjem dijelu zgloba strada. Ponekad se odlomi i mali dio kosti

Bilo kakva promjena ritma spavanja i budnosti direktno i vrlo uočljivo negativno djeluje na čovjeka

Sve u prirodi ili raste ili propada, pa tako i naša tkiva koja ne koristimo

Redovitom i pravilnom primjenom vježbi istezanja poboljšava se elasticitet ligamentarnog i tetivnog aparata, kao i njihova prokrvljenost