Moj psiholog

Nema zdravlja bez mentalnog zdravlja
Nema zdravlja bez mentalnog zdravlja

Mentalno zdravlje podrazumijeva sposobnost da se prilagođavamo i nosimo sa svakodnevnim teškoćama i stresom. Kada nam je mentalno zdravlje narušeno, nemamo fleksibilnosti za prilagođavanje novim situacijama

Potres i mentalno zdravlje
Potres i mentalno zdravlje

Stanovnici iz potresom teško pogođenih mjesta malo po malo dobivaju materijalnu podršku – hrana i voda, smještaj… No, što je s mentalnim zdravljem?

Je li usamljenost isto što i samoća?
Je li usamljenost isto što i samoća?

Samoća je stanje kada odabiremo biti sami, ali nemamo neugodne osjećaje poput osjećaja odbačenosti. Odabrali smo vrijeme kada želimo biti sami, što može biti dobra prilika za „punjenje baterija“ te može djelovati blagotvorno na naše cjelokupno dobrostanje

Jeste li ovisni o svojem mobitelu?
Jeste li ovisni o svojem mobitelu?

Prema istraživanju iz 2019. godine, u prosjeku uzmemo mobitel u ruke 58 puta tijekom dana, a dnevno provedemo na mobitelu oko tri sata

Kakav je vaš roditeljski stil?
Kakav je vaš roditeljski stil?

Za roditeljstvo nas gotovo nitko ne priprema. Znanje koje nam je prijeko potrebno ovisi ponajprije o našoj internoj motivaciji te o dobro ustaljenom, roditeljskom stilu koji se već generacijama prenosi unutar neke obitelji

Socijalno distanciranje i mentalno zdravlje
Socijalno distanciranje i mentalno zdravlje

Ljudi su socijalna bića i održavanje izolacije tijekom duljeg perioda može dovesti do značajnih psiholoških posljedica kao što su anksioznost, usamljenost ili depresivno raspoloženje

Emocije skrivene iza maske
Emocije skrivene iza maske

Pokrivanjem velikog dijela lica maskom, komplicira se socijalna interakcija. Iako su oči nepokrivene, skrivajući nos i usta od pogleda, otežava se svakodnevna komunikacija

Kognitivna disonanca: Mislim jedno, radim drugo
Kognitivna disonanca: Mislim jedno, radim drugo

Kognitivna disonanca je neugodno stanje koje nastaje kod nesklada između mišljenja i ponašanja. Kako bi došlo do ponovne harmonije (kognitivne konzistencije), potrebna je promjena stava ili ponašanja

Sreća u nesreći
Sreća u nesreći

Recentna istraživanja su išla korak dalje i usredotočila su se na koristi koje može donijeti stres. Taj fenomen je poznat pod nazivom posttraumatski rast, koji je u izravnoj suprotnosti s posttraumatskim stresnim poremećajem

Jesmo li prirodno negativni?
Jesmo li prirodno negativni?

Anksioznost je odgovor na percipiranu opasnost ili prijetnju u budućnosti. Evolucijski gledano, ona je tijekom ljudske povijesti služila da osigura zaštitu organizma, odnosno da pokrene reakciju u potencijalno ugrožavajućim situacijama