Anksioznost je odgovor na percipiranu opasnost ili prijetnju u budućnosti. Evolucijski gledano, ona je tijekom ljudske povijesti služila da osigura zaštitu organizma, odnosno da pokrene reakciju u potencijalno ugrožavajućim situacijama
Samim provjeravanjem da misao ne postoji, unosimo tu misao u razmišljanje te se trebamo sve više truditi kako bi odvratili pozornost od te misli. Nesvjesni i svjesni procesi tako počnu raditi sa suprotnim ciljevima, potičući jedan drugog na sve veći i veći napor
Sreća ne treba imati ulogu u postizanju ciljeva. Naprotiv, potrebna je dobra strategija
Ego se nalazi u nezavidnoj poziciji između ida i superega. Drugim riječima, nastoji ostvariti zahtjeve ida, ali na socijalno prihvatljiv način
Jeste li spremni vratiti se iz prošlosti i budućnosti i biti - sada?
Koji god osjećaj bio u pitanju, dozvolite sami sebi da se tako osjećate. U redu je osjećati se upravo tako kako se sada osjećate. Dozvolite si jednostavno biti
Svatko od nas ima određeni subjektivni kriterij normalnosti prema kojem prosuđujemo odstupamo li mi, ili netko drugi, od norme
Kod psihologa idu ljudi koji se muče s organizacijom vremena i dovršavanjem zadataka, oni koji se ne snalaze u društvenim odnosima i stalno „privlače“ krive partnere! Psihologija je za one koje često savlada strah ili osjećaj beznađa….za one kojima treba novi smjer u životu, za ljude koji su zapeli u rutini...
