Uloga roditelja ključna je u oblikovanju medijske pismenosti djeteta. U ranim godinama se stvara odnos povjerenja između roditelja i djeteta te se grade poželjne navike koje postavljaju bazu za kasniji život
Predškolci u prosjeku provode pred ekranom 2,4 sata radnim danom te 3 sata vikendom. Svoj mobitel posjeduje 6% predškolske djece, a čak 4,2% djece posjeduje vlastiti mobitel prije navršene četvrte godine
Neki roditelji misle da prije polaska u školu djeca trebaju znati čitati i pisati te inzistiraju na razvoju tih vještina. No, važno je da djeca razviju dobre predčitalačke vještine te vježbaju grafomotoriku. Potom će djeca, nakon što krenu u školu, bez problema usvojiti vještine čitanja i pisanja
Postoji zaista cijeli spektar različitih emocija te njihovih intenziteta, no nekako se često vratimo na vrlo jednostavnu podjelu na dobro ili loše
Možemo li zaista znati što se nekome mota po glavi – možemo li zaista čitati misli? Vrijeme je da ostavimo naše takozvane proročke naočale i vratimo se osnovama komunikacije. Umjesto da nešto pretpostavimo, najbolje je to provjeriti
Pogrešan način razmišljanja se može odnositi na iskrivljenu sliku o događajima oko nas, o nama samima ili drugima. To su automatske misli koje rijetko kada preispitujemo, već ih prihvaćamo takvima kakve jesu
Osobe s depresijom imaju značajno narušeno svakodnevno funkcioniranje i prisutan je velik osjećaj osobne patnje. Zamislite da imate toliko malo energije da jedva možete ustati iz kreveta i od samog jutra prisutna je samo patnja. I, što je najgore, ne vidite izlaz iz tog crnila
Zapis automatskih misli je važan alat koji nam pomaže u identifikaciji. Kroz taj zapis možemo bolje razumjeti svoje osjećaje i ponašanja koji su povezani s tim mislima. Ovom tehnikom vježbamo i razvijamo našu metakogniciju. Kroz dulje vrijeme primjene ove tehnike postižemo brzinu i vještinu koja nam omogućuje da u trenutku prepoznajemo misli, a s time smanjujemo intenzitet trenutnih osjećaja i imamo veću kontrolu nad ponašanjem u danoj situaciji
Automatske misli su često vrlo kratke, brze, javljaju se nenamjerno i spontano tijekom cijelog dana. Često smo potpuno nesvjesni da i imamo takve misli, ali uz malo uputa i prakse možemo ih naučiti lako prepoznati i kao rezultat toga bolje upravljati s raspoloženjem i ponašanjem
Svi se mi želimo osjećati dobro, radosno i živjeti ispunjen život. Ubrzani način života nas uči da do toga dolazimo prečacima kao što je dobar shopping ili tješenje ukusnom hranom. No, kada okus šećera izblijedi, često ostane gorak okus neriješenih problema. I opet smo na početku – na dobro uhodanoj stazi
