Traženje i prihvaćanje pomoći je upravo znak otpornosti, snage i odlučnosti. Razgovor sa stručnom osobom omogućuje nam da dobijemo drugačiji uvid u situaciju
Mentalno zdravlje podrazumijeva sposobnost da se prilagođavamo i nosimo sa svakodnevnim teškoćama i stresom. Kada nam je mentalno zdravlje narušeno, nemamo fleksibilnosti za prilagođavanje novim situacijama
Stanovnici iz potresom teško pogođenih mjesta malo po malo dobivaju materijalnu podršku – hrana i voda, smještaj… No, što je s mentalnim zdravljem?
Samoća je stanje kada odabiremo biti sami, ali nemamo neugodne osjećaje poput osjećaja odbačenosti. Odabrali smo vrijeme kada želimo biti sami, što može biti dobra prilika za „punjenje baterija“ te može djelovati blagotvorno na naše cjelokupno dobrostanje
Prema istraživanju iz 2019. godine, u prosjeku uzmemo mobitel u ruke 58 puta tijekom dana, a dnevno provedemo na mobitelu oko tri sata
Za roditeljstvo nas gotovo nitko ne priprema. Znanje koje nam je prijeko potrebno ovisi ponajprije o našoj internoj motivaciji te o dobro ustaljenom, roditeljskom stilu koji se već generacijama prenosi unutar neke obitelji
Ljudi su socijalna bića i održavanje izolacije tijekom duljeg perioda može dovesti do značajnih psiholoških posljedica kao što su anksioznost, usamljenost ili depresivno raspoloženje
Pokrivanjem velikog dijela lica maskom, komplicira se socijalna interakcija. Iako su oči nepokrivene, skrivajući nos i usta od pogleda, otežava se svakodnevna komunikacija
Kognitivna disonanca je neugodno stanje koje nastaje kod nesklada između mišljenja i ponašanja. Kako bi došlo do ponovne harmonije (kognitivne konzistencije), potrebna je promjena stava ili ponašanja
Recentna istraživanja su išla korak dalje i usredotočila su se na koristi koje može donijeti stres. Taj fenomen je poznat pod nazivom posttraumatski rast, koji je u izravnoj suprotnosti s posttraumatskim stresnim poremećajem
