Podizanje ruke visoko iznad glave podrazumijeva sinkroniziranu akciju cijelog ramena, nadlaktice, dijela prsnog koša, gornjeg dijela grudne i donjeg dijela vratne kralježnice.


Zglob ramena je građen ta­ko da čašica izgleda poput plit­kog tanjurića, te je smještena na lo­patici i zove se glenoid, a zglobna je glavica gotovo pra­vilna kugla. Takva građa omo­gućuje veliku pokretljivost, ali i priličnu nestabilnost.
 
Stabilnost se postiže na ne­koliko razina. 

Prva je hrskavičnim rubom oko čašice koju nazivamo i la­brum. Ona povećava konkavi­tet tog dijela zgloba, čineći od vrlo plitkog, donekle duboki ta­njurić. 

Na labrum se nastavlja zglo­b­na čahura koja obujmljuje cijeli zglob i daje mu određenu, ali nedovoljnu stabilnost. 

Dalje, cijela je glavica nat­krivena vezivnom pločom, ko­ja je u stvari spoj triju tetiva, tzv. rotatorne manšete. To su tetive mišića supraspinatusa, infraspinatusa, te subskapu­larisa. Oni djeluju na način da osiguravaju dobar položaj glavice zgloba pri pokretanju kojeg vode vrlo snažni mišići u oko­lini ramena. 

Iznad rotatorne manšete na­lazi se struktura koju možemo nazvati i “krovom ramena”, koja se sastoji od dvije koštane izbočine (akromiona i ko­rakoidnog nastavka), te ligamenta koji ih povezuje. Rota­torna manšeta, a preko sluzne vreće (burze) u direktnom je kon­taktu sa tim krovom ramena i pri kretanju klizi po njemu.
 
No sve te strukture samog zgloba ramena odgovorne su za nešto više od polovice ukupne po­kretljivosti ramena. Os­tale kre­tnje događaju se kroz kompli­cirani “ples” ostalih sastavnica ramenog obruča - lopa­tice, ak­ro­mioklavikularnog zg­lo­ba (vr­ha ramena), sterno­klavikular­nog zgloba (spoja ključne kosti i prsne kosti), te grudne i vra­tne kralježnice. 

Dakle, podizanje ruke viso­ko iznad glave podrazumijeva sinkroniziranu akciju ci­jelog ramena, nadlaktice, dijela prs­nog koša, gornjeg dijela gru­dne i donjeg dijela vratne kra­lje­žnice. 

U tako kompleksnom sustavu, greške su moguće na raz­ličitim njegovim dijelovima, koje posljedično mogu uzrokovati bolna stanja i ograničenje pokretljivosti.