Ono što medicina pokušava kod osteoporoze je zaustavljanje aktivnosti osteoklasta (koji razgrađuju staru i isluženu koštanu masu) i poticanje aktivnosti osteoblasta (koji stvaraju novu koštanu masu). Na tom principu rade sintetički hormoni. Međutim, nešto tu ne štima. Ako je osteoporoza stvarno posljedica manjka estrogena, onda bi bolesne žene trebale imati primjetan deficit. No, to se ne događa. NIVO SEKSUALNIH HORMONA KOD ŽENA IZA MENOPAUZE PODJEDNAK JE, BEZ OBZIRA DA LI JE OSTEOPOROZA PRISUTNA ILI NE. Vegetarijanke imaju manje estrogena u serumu od prosjeka, ali i čvršće kosti od prosjeka. Zašto im manjak estrogena ne odmaže? Prema analizi dr. Prior, manjak progesterona daleko je važniji od manjka estrogena, kada govorimo o uzrocima osteoporoze. A i to je tek mali dio problema. Fosamax je najpoznatiji nehormonski lijek, koji se koristi za tretiranje osteoporoze. O tome sam već dosta pisao, a sada samo najvažnije. Fosamax zaustavlja aktivnost osteoklasta, možda čak za 90%, ali istovremeno usporava i razvoj nove koštane mase. NE MOŽETE IZGRADITI NOVU MASU BEZ RAZGRADNJE STARE. Aktivnost osteoklasta i osteoblasta je usklađena i tkogod vam govori drugačije, znajte da vam ne govori istinu. Uz to, Fosamax ionako prati loša reputacija zbog brojnih nus-pojava, uključujući i NEKROZU (ODUMIRANJE) ČELJUSNE KOSTI. Ako zaboravimo na hormonski utjecaj, mnogi će reći da osteoporoza nastaje zbog premalog unosa kalcija. Tri čaše mlijeka dnevno i tableta kalcija! OPSESIVNI STRAH PONEKAD PRERASTA U PRAVU PARANOJU, KOJA SE STVARA VEĆ U DJETINJSTVU. Nažalost, krcanje kalcijem na opisani način jednostavno NE POMAŽE. Kod Bantu-crnaca osteoporoza je gotovo nepoznata, a unose ispod 400 mg kalcija dnevno, 3-4 puta manje nego u zapadnim zemljama. Problem koštanog zdravlja svakako je izraženiji u razvijenijim područjima. Pri tome naglašavam da eventualni nizak unos kalcija gotovo da i nije problem, AKO JE ŽIVOT INAČE UREDNO POSLOŽEN. Daleko veći utjecaj imaju UNIŠTAVAČI KOSTIJU, koje koristimo na dnevnoj bazi: višak proteina, sol, zasićene masti i šećer. Ništa manje rizični nisu ni alkohol, crna kava i duhan. Kortikosteroidi i hormoni štitnjače samo su neki od lijekova, koji mogu stvoriti osteoporozu. U stanju stresa izlučuje se hormon kortizol, koji doslovno crpi kalcij iz kostiju. Sličan učinak ima neizlaganje suncu i izostanak fizičke aktivnosti, pogotovo dizanja tereta. Shvaćam, LAKŠE JE TRČATI PO PREGLEDIMA, NEGO ODREĆI SE KAVE, ŠPEKA I IZLEŽAVANJA. Tijelo može koristiti minerale, samo kada se unose u pravilnom omjeru. Prehrana bogata mesom, gaziranim pićima i rafiniranom hranom obiluje fosforom i organizam kompenzira problem „čupanjem“ koštanog kalcija. Tu vam ni suplementacija kalcijem neće puno pomoći. Čak izgleda da ŽESTOKE TERAPIJE TABLETAMA KALCIJA POVEĆAVAJU RIZIK OD FRAKTURA ZA 50%. Još nešto, dodatni kalcij doprinosi začepljenosti, bubrežnim kamencima i kalcifikaciji zglobova. Još malo o tankanju mlijekom. Možda ono i najviše doprinosi osteoporozi. U ZEMLJAMA GDJE JE POTROŠNJA MLIJEKA NAJVEĆA, I INCIDENCIJA OSTEOPOROZE JE DALEKO UČESTALIJA. Mlijeko je visokoproteinska namirnica, koja ZAKISELJAVA KRV. Žrtvovanje kalcija iz kostiju neophodno je za povratak balansa. (Obrano mlijeko je još lošije, jer je tu udjel proteina još veći.) U takvim okolnostima, količina kalcija u mlijeku uopće nije bitna, JER ĆETE GA UVIJEK VIŠE GUBITI, NEGO ŠTO GA UNOSITE. Prestrašno.