Nužno je detaljno proći kroz sve aspekte trenažnog procesa, te ga modificirati na način da se smanji stres na ozlijeđene mišiće i njihove tetive


Imam 18 godina i treniram nogomet na gotovo profesionalnom nivou. Od petnaeste godine imam problem zadnje lože, a ta mi se bol stalno vraća. Bol je izdržljiva, ali je jako neugodna te me sprječava u normalnom obavljanju treninga. 

U te tri godine sam bio minimalno 6 puta na UZV, te išao na terapije desetak puta. Terapija je uključivala magnet, UZV, masažu, bazen, itd. Nakon svake pojedine terapije bol nestane na otprilike 2 tjedna, ali se uvijek ponovno vraća. 

Ovo je zaključak sa zadnjeg UZV-a: "Znaci entezopatije sa znacima upale zajedničke tetive stražnje skupine mišića natkoljenice."

Terapija je ponovno odrađena, ali i bol je ponovno tu.


U slučajevima poput ovoga važno je ne samo učiniti fizikalni i ultrazvučni pregled, već izokinetičko testiranje snage mišića natkoljenice. Naime, to testiranje trebalo bi dati odgovor na pitanje kolika je snaga ove muskulature, te je li ta snaga izbalansirana. Ukoliko nije, tada uočene nedostatke valja ispraviti odgovarajućim vježbanjem.

Potom je nužno detaljno proći kroz sve aspekte trenažnog procesa, te ga modificirati na način da se smanji stres na ozlijeđene mišiće i njihove tetive. Zatim je dobro uključiti i postupke prevencije ozljeda, kao i vježbe s ciljem daljnje stabilizacije kukova i koljena. Iako sve ovo izgleda komplicirano, u praksi sve se sastoji od detaljne dijagnostike koja se može učiniti za jedan dan, te individualiziranog programa vježbanja kojeg se valja pridržavati. U suradnji s trenerom, modifikacija treninga je jednostavan postupak.

U posebno upornih tendinopatija mišića stražnje lože natkoljenice dobro je primijeniti i duboku frikcijsku masažu tijekom više tjedana u ritmu svaki drugi ili treći dan. Iznimno, moguće je tretirati ozljedu i terapijom udarnim valom. U nekoliko kroničnih slučajeva, koji nisu reagirali na drugu primijenjenu terapiju, upravo kod profesionalnih nogometaša rezultati ovog pristupa liječenju bili su više nego dobri.