Najčešći uzrok neugodnog (halitoze) je loša oralna higijena. Osim toga, jedan od uzroka neugodnog zadaha može biti i spoj sumpora koji se taloži na stražnjem dijelu jezika kao nusproizvod razgradnje hrane od strane bakterija. Sve dok u ustima ima dovoljno sline bogate kisikom, anaerobne bakterije djeluju neprimjetno. Problem nastaje kod suhih usta (nakon spavanja, ukoliko bolujemo od dijabetesa, u slučaju prehlade, korištenja lijekova poput antidepresiva, antihistaminika, antibiotika), pa je zbog toga potrebno piti dovoljno tekućine.
Ukoliko je održavanje higijene usne šupljine ispravno i redovno, a neugodan zadah je i dalje prisutan, mogući uzrok su zdravstveni problemi poput gastrointestinalnih tegoba, plućnih bolesti, upale sinusa, dijabetesa, bolesti jetre i bubrega.
Mogući uzrok zadaha je i konzumacija hrane intezivnog mirisa i jako začinjene hrane. Tijekom same probave takve hrane, u krvotoku se apsorbira i njen miris koji zatim ulazi u pluća te dahom do usne šupljine, a nestaje tek nakon što se hrana probavi.
Kao već poznate uzroke halitoze možemo navesti pušenje i konzumaciju alkoholnih pića.
Prevencijom te redovnom i pravilnom higijenom usne šupljine moguće se riješiti lošeg zadaha. Redovno je potrebno četkati zube četkicom i zubnom pastom, a četkicu je potrebno mijenjati svaka 2 do 3 mjeseca. Također se preporuča korištenje zubnog konca, ispiranje vodicom za usnu šupljinu s antiseptičkim djelovanjem koja uništava bakterije i loš zadah, a ne smije se zanemariti ni pranje jezika. Redovnim posjetama stomatologu, odnosno redovnom kontrolom i čišćenjem usne šupljine, smanjuje se rizik od neugodnog zadaha. Potrebno je održavati vlažnost u ustima, izbjegavati začinjenu hranu i hranu intenzivnog mirisa, a šalicom zelenog ili crnog čaja možete svakodnevno osvježiti dah. Čaj sadrži antioksidanse koji sprečavaju nastanak bakterija koje uzrokuju zadah i smanjuju razinu sumpora u ustima.
Neugodan zadah iz usta
Izdvojeni članci
Pitanja čitatelja: Učestale upale mokraćnog mjehura
Svaki put kad mi padne imunitet a znam da mi padne jer osjetim manjak energije, dobijem gljivice povezano s E. coli u mokraćnom traktu. Normalne sam tjelesne težine, nemam nekih zdravstvenih problema niti sam teže bolovala. Dugi niz godina sam se borila s E. coli i nakon svakog poroda (bila su dva), povukla se i nije dolazila 2-3 godine i nakon toga opet. Nakon prehlada i viroza se pojavi. Probala sam s antibioticima, D manozom, kapima brusnice, tabletama, čajevima, raznim alternativama. Imam osjećaj da mi imunitet padne čim se malo opustim oko prehrane, pojedem više slatkoga ili ugljikohidrata. Možete li mi dati kakav savjet?
Imam problema s probavom, koje korake da poduzmem?
Pretpostavljam da imam neku upalu crijeva, napuhana sam, probava se nekako sporo odvija i osjećam neke balončiće na trbuhu. Imam i Candidu koja se često potom javlja i u intimnim dijelovima. Je li to upala sluznice crijeva možda? Što sad napraviti?
