Česti uzrok "osjećaja" nestabilnosti je manje oštećenje meniskusa ili hrskavice u koljenu, te nesrazmjer u snazi mišića.
Imam 28 godina. Krajem 2012. sam operirao koljeno (ruptura ACL). Do tada sam redovno se bavio košarkom i raznim drugim sportovima, međutim od operacije sam se preusmjerio na teretanu, trčanje i vožnju bicikla. Nisam se uspio vratiti košarci, što zbog psihološkog aspekta (neke vrste straha od ponovne povrede) i zbog osjećaja da to koljeno ipak nije na 100%. Zadnjih par dana osjećam nestabilnost u drugom koljenu. Nakon proživljenog iskustva sa prvom operacijom, ne bih nikako volio prolaziti kroz to opet.
1. Da li je moguće da neki ligament pukne sam od sebe, bez nekog specifičnog pokreta? Da li je moguće da se ligament "istroši" vremenom i da jednostavno oslabi sam od sebe ili pukne?
2. S obzirom da se trenutno više ne bavim sportovima poput košarke, nogometa i sl. da li mislite da se može voditi normalan život i bez ACL-a? Je li realno imati konstantan strah da to koljeno bez ACL-a može izletjeti u bilo kojem sljedećem koraku (pri običnoj šetnji recimo)?
"Spontana" ruptura prednjeg križnog ligamenta koljena, bez jasne traume je moguća, ali vrlo rijetka. Češće je uzrok "osjećaja" nestabilnosti je manje oštećenje meniskusa ili hrskavice u koljenu, te nesrazmjer u snazi mišića (slaba stražnja loža ili prejaki kvadriceps).
Normalan život bez ovog ligamenta je moguć, ako se izbjegava skijanje, nogomet, košarka i slični sportovi sa naglim promjenama pravca kretanja, uz odgovarajuće redovito vježbanje. Moje lijevo koljeno je bez ACL-a već godinama, bez ikakvih smetnji.
Sam "osjećaj" nestabilnosti i nepovjerenje prema vlastitim koljenima poseban je problem. Preporučam stoga pregled iskusnog sportskog fizioterapeuta, koji će procijeniti stanje vaših zglobova, vidjeti imate li zaista nestabilnosti ili se radi o drugom problemu, te vam dati konkretne savjete o tome kako da sanirate svoje smetnje.
