U ovom dobu godine s promjenjivim vremenom nije neobično osjetiti napetost u predjelu vrata ili križa, te zakočenost koja ju obično prati. Takve probleme običavamo povezivati s otvorenim prozorom u automobilu, ili pak propuhom u zatvorenoj prostoriji. Ne čudi nas što nikada bolove i zakočenost ne osjetimo u predjelima ekstremiteta, već samo u najbližoj okolini kralježnice. Je li je uopće moguće prehladiti kičmu?
Kod bolesti ili degenerativnih promjena na kralježnici, osim svih ostalih procesa koji se događaju, dolazi i do mehaničkog nadražaja živaca koji izlaze iz leđne moždine i dovode ili odvode informacije iz cijelog tijela. Tako pritisnuti živci ne mogu sasvim dobro i precizno obavljati funkciju za koju su namijenjeni, pa dolazi do problema u prijenosu informacija. S jedne strane sasvim blagi podražaj lagane hladnoće takav će živac prenijeti kao veliku hladnoću i izazvati burnu obrambenu reakciju grčenja mišića, ili će pak dobro prenesenu informaciju istoga tipa, drugi pritisnuti živac kao reakciju, umjesto slabog zatezanja prenijeti kao naredbu za jako grčenje.
Iako ovakva stanja nisu bolesti same po sebi, te ne zahtijevaju posebno liječenje, nije ih dobro zanemariti. Učestala zakočenja ovoga tipa mogu vrlo rano ukazati na početke degenerativnih promjena na kralježnici. Osim toga, jaka bol i nemogućnost normalnog pokretanja može bitno ograničiti radnu sposobnost na neko vrijeme (nekoliko dana do čak nekoliko tjedana). Kada se takvo što dogodi, dobro je utopliti bolni dio tijela, te na njega stavljati tople obloge. Sama toplina osim što djeluje analgetski (smanjuje bol), opušta mišiće i širi krvne žile procesom sličnim, ali obrnutim od onog koji je na djelu kod hladnoće.
Masaža može pomoći, ali samo lagana i stručna. Nestručno trljanje bolnog mjesta nerijetko će pojačati bol i grč, te ga treba izbjegavati. U posebno jakih grčeva s vrlo intenzivnom boli, nije na odmet od liječnika zatražiti neko sredstvo za opuštanje mišića. Ipak je kod ponovljenih “prehlada” kralježnice ili okolnih mišića najvažnije otkriti uzrok koji do njih dovodi (otvoreni prozor tek je povod). Najčešće je riječ upravo o degenerativnim promjenama koje ne treba zanemarivati, već ih pokušati zaustaviti, bilo liječenjem ili promjenama u vlastitoj svakodnevici. Zatvoren prozor tu više neće pomoći.
Propuh, a možda i nije
Izdvojeni članci
Pitanja čitatelja: Učestale upale mokraćnog mjehura
Svaki put kad mi padne imunitet a znam da mi padne jer osjetim manjak energije, dobijem gljivice povezano s E. coli u mokraćnom traktu. Normalne sam tjelesne težine, nemam nekih zdravstvenih problema niti sam teže bolovala. Dugi niz godina sam se borila s E. coli i nakon svakog poroda (bila su dva), povukla se i nije dolazila 2-3 godine i nakon toga opet. Nakon prehlada i viroza se pojavi. Probala sam s antibioticima, D manozom, kapima brusnice, tabletama, čajevima, raznim alternativama. Imam osjećaj da mi imunitet padne čim se malo opustim oko prehrane, pojedem više slatkoga ili ugljikohidrata. Možete li mi dati kakav savjet?
Imam problema s probavom, koje korake da poduzmem?
Pretpostavljam da imam neku upalu crijeva, napuhana sam, probava se nekako sporo odvija i osjećam neke balončiće na trbuhu. Imam i Candidu koja se često potom javlja i u intimnim dijelovima. Je li to upala sluznice crijeva možda? Što sad napraviti?