U posljednje se vrijeme slila sva salva drvlja i kamenja na kvarcanje, umjetno sunčanje ili popularnije solarije. Glavno oružje za tu hajku jesu istraživanja koja ukazuju na učestaliju pojavu karcinoma kože u onih ljudi koji koriste solarij u odnosu na one koji to ne čine. Iako nisam ljubitelj kože boje Čokolina u zimskim mjesecima, čini mi se da se i u ovom području od muhe načinilo slona.
UV zračenje, kao u ostalom i sve oko nas, ima svoje dobre i loše strane. U vrijeme ozonskih rupa i pretjeranog umjetnog sunčanja slušamo samo o lošem utjecaju koji potiče stvaranje slobodnih radikala, oštećuje stanice kože, a kao posljedicu može imati i pojavu karcinoma. To mi je komično onoliko koliko i tvrdnja da hamburgeri izazivaju srčani udar, povišeni holesterol, hipertenziju i tko zna što već ne. Naime, jedan hamburger s vremena na vrijeme neće učiniti apsolutno ništa loše. Naprotiv tri hamburgera dnevno, zajedno sa prženim krumpirima, Coca Colom i hrpom sladoleda i kolača svakako će na kraju narušiti i najbolje zdravlje. Tako sunčanje u solarijima u koliko je umjereno imati će samo pozitivne učinke na zdravlje (ali i na izgled). Ne treba zaboraviti da UV zračenje koristimo i u liječenju mnogih kako kožnih, tako i ostalih oboljenja. S obzirom da o štetnim utjecajima već znate sve ili gotovo sve, nabrojati ću nekoliko važnijih povoljnih učinaka na organizam:
l Ubrzano cijeljenje rana i poticanje rasta tkiva kao direktna posljedica UV zračenja, kao i indirekto poradi baktericidnog djelovanja. Slijedom cijelog niza procesa povećava se ukupna otpornost organizma na infekcije. Koža postaje deblja, što ima zaštitnu ulogu.
l Stvara se vitamin D, o čemu smo slušali još u osnovnoj školi. Danas ova fukcija UV zračenja nije toliko važna jer su dostupni preparati D vitamina kao dodaci hrani ili u multivitaminskim preparatima. Bilo kako bilo, ovaj vitamin regulira apsorpciju kalcija i fosfora iz crijeva.
l Povećava se broj eritrocita i hemoglobina, kao i broj leukocita, što se može koristiti kao dopunska terapija u anemičnih osoba.
l Sniženje krvnog tlaka, što je tim izraženije što je on povišeniji.
l Povećanje tonusa mišića, sa njihovom posljedičnom boljom funkcijom, što se odnosi kako na skeletne, tako i na srčani mišić.
l Ubrzanje izmjene tvari, osobito bjelančevina i minerala.
l Količina glikogena u jetri i mišićima se povećava, dok se šećer i sadržaj kolesterola u krvi smanjuje.
Sve u svemu, pri prirodnom ili umjetnom sunčanju događa se prava mala revolucija u tijelu. Većina tih procesa ustvari je pozitivna i rezultat je podražaja kojeg uzrokuje samo UV zračenje. I sam pisac ovih redaka smanjio je neugodnosti izazvane kroničnim kožnim problemima upravo umjerenim korištenjem solarija, a kao posljedicu neusporedivo manje koristi lijekove, koji i sami imaju nepoželjna lokalna i sistemska djelovanja.
Jasno je da je i kod solarija u pitanju samo doza, a nju valja odrediti individualno i po uputama kojih su puni svi popularni časopisi, naročito oni za žene. Dobro je pitati fizioterapeuta, ili drugu stručnu osobu za savjet kako dugo i koliko često se sunčati. Definitivan znak da ste pretjerali jest boja kave u ogledalu dok vani pada snijeg.
Svaki put kad mi padne imunitet a znam da mi padne jer osjetim manjak energije, dobijem gljivice povezano s E. coli u mokraćnom traktu. Normalne sam tjelesne težine, nemam nekih zdravstvenih problema niti sam teže bolovala. Dugi niz godina sam se borila s E. coli i nakon svakog poroda (bila su dva), povukla se i nije dolazila 2-3 godine i nakon toga opet. Nakon prehlada i viroza se pojavi. Probala sam s antibioticima, D manozom, kapima brusnice, tabletama, čajevima, raznim alternativama. Imam osjećaj da mi imunitet padne čim se malo opustim oko prehrane, pojedem više slatkoga ili ugljikohidrata. Možete li mi dati kakav savjet?
Pretpostavljam da imam neku upalu crijeva, napuhana sam, probava se nekako sporo odvija i osjećam neke balončiće na trbuhu. Imam i Candidu koja se često potom javlja i u intimnim dijelovima. Je li to upala sluznice crijeva možda? Što sad napraviti?
Postavite pitanje
Fizioterapeut
Da biste postavili pitanje fizioterapeutu, molimo Vas da ispunite obrazac. Svakako prije provjerite je li na pitanje slično Vašem već odgovoreno, na pitanja za koja odgovor već postoji u rubrici nećemo odgovarati!
Prodaje se građevinski teren 2.297 m2 nedaleko od Pazina, uz teren se nalazi struja, voda, kanalizacija, telefon, asfalt do terena, vlasnik 1/1. Cijena na upit!