Preživljavanje u primitivnim društvima tražilo je od ljudi sposobnost neposrednog prepoznavanja prijetnje i donošenje brzih odluka o tome treba li pobjeći ili se boriti. No, današnji život često od nas traži da spriječimo reakciju borbe ili bijega.


Iako današnja medicina ne zanemaruje u potpunosti stres kao uzrok bolesti, ipak ga stavlja u drugi plan. Sve je više usmjereno na tjelesnu razinu. Dakle, tjelesne bolesti stvaraju fizički uzroci i trebalo bi ih liječiti fizičkim intervencijama. Stres je, ipak, preopćenita formulacija i to se ne može adekvatno tretirati. Pokušat ću vas uvjeriti u suprotno.

Naš živčani sustav produkt je jako dugačke evolucije. I još uvijek je dizajniram na (za današnje prilike) arhaičan način. Jednostavno, ne može se izmijeniti preko noći.
Preživljavanje u primitivnim društvima tražilo je od ljudi sposobnost neposrednog prepoznavanja prijetnje i donošenje brzih odluka o tome treba li pobjeći ili se boriti. Tu nije smjelo biti velikih kolebanja. Reagira se kako tijelo nalaže. No, današnji život često od nas traži da spriječimo reakciju borbe ili bijega. Zato jer to obično nisu društveno prihvatljive reakcije. Ne možete reagirati na policajca kada vam ispisuje kaznu (iako bi tijelo to htjelo) i ne možete reagirati na šefa, koji omalovažava vaš rad (iako bi to itekako htjeli). Drugim riječima, potiskujete reakcije tijela na stres. To bi mogao biti veliki problem.

Ako fiziološkoj reakciji na stres ne dopustimo da odigra svoju ulogu, tada u tijelu dolazi do gomilanja negativnog učinka.Riječ je o kroničnom stresu, koji je ostao u tijelu, jer se nije mogao osloboditi. Sada smo samo korak od bolesti.

Kronični stres prvo će dovesti do hormonske neravnoteže. Porast krvnog tlaka (sa svim posljedicama) vrlo je izvjestan. Onda će se stvoriti napukline u stijenkama arterija. To tijelo, doduše, popravlja stvaranjem kolesterolskih pločica. Ali, to ne može dugoročno funkcionirati. Prije ili kasnije bit će previše „zakrpa“ i previše prijetnji za rad srca. Tijelo se pretjerano iscrpljuje. Imunološki sustav, koji je odgovoran i za uništavanje kancerogenih stanica na dnevnoj bazi, polako se raspada.
Prema jednoj studiji o uzrocima raka, neurotični su uzroci najsnažniji. Od najsnažnijih među njima, umna uznemirenost je najčešći uzrok. Iscrpljujući rad i neimaština su tek malo iza toga. Već odavno znamo da bolesti izviru nakon dubokih tjeskoba, porušenih nada i razočarenja.

Jasno je da stresne situacije ne možemo uvijek spriječiti, ali „gutanje“ stresa sigurno možemo ograničiti. Barem ponekad. Pogotovo ako znamo da posljedice prepuštanja stihiji prečesto ugrožavaju i goli život.