06.06.2014.
Varijanta skakačkog koljena
Igram košarku. Prije tri mjeseca na treningu sam pao i udario desno koljeno. Od tada imam bolove kada treniram i kada silazim niz stepenice. Kvrga ispod desnog koljena je veća od one na lijevom i boli me kada ju diram. Poslije treninga to mi mjesto otekne. Do sada sam stavljao led, istezao se. Čak sam i odmarao i nisam trenirao dva tjedna, ali se bol i otok uvijek vrate kada počnem.
Kada stavim kineziotape malo mi je lakše, ali me isto boli poslije treninga.
Po opisu simptoma kod ovdje je vjerojatno riječ o varijanti tzv. skakačkog koljena. Konkretno, radi se o upalnom procesu na hvatištu tetive mišića kvadricepsa za svoje hvatište na goljeničnoj kosti, uz prateću upalu i na pripadajućoj sluznoj vreći (burzi). Specifičnost tog sindroma jest što zna biti vrlo uporan i otporan na liječenje, a nerijetko započne upravo udarcem u tzv. tuberositas tibije, kako se naziva ta "kvrga ispod koljena".
Prvenstveno valja pregledati cijelo koljeno, te potom započeti adekvatnu fizioterapiju zasnovanu na laseru, pulsnoj magnetoterapiji, eventualno elektroterapiji, te kombinaciji plitke i duboke frikcijske masaže. Paralelno važno je redovito vježbati po specifičnom programu zasnovanom na vožnji statičke bicikle bez opterećenja, istezanju, vježbama snage u bezbolnom obimu kretnje, te propriocepciji. U periodu terapije puni košarkaški trening nije uputno sprovoditi, ali dijelovi šuterskog i situacionog treninga mogu se uključiti u rehabilitacijski proces.
U koliko niti nakon 4 tjedna opisanog terapijskog postupka ne dođe do poboljšanja, moguće je pristupiti i liječenju terapijom udarnim valom.
Važno je razumjeti da je cijeljenje tetiva vrlo sporo, te je strpljenje u ovom slučaju najvažniji dio liječenja. Također je po sanaciji simptoma nužno vrlo postupno vraćanje u puni trenažni proces, jer su remisije česte. Nošenje poveski i steznika tijekom treninga ne preporučam, jer generalno samo odgađaju nužno liječenje. Slično je i sa kineziotaping-om u konkretnom slučaju.
Izdvojeni članci
Fizioterapeut
Pitanja čitatelja: Što nakon puknuća čašice koljena?
Prije dva dana kćerku mi je udario auto pri čemu je zadobila ozljedu napuknuća čašice na koljenu. Jučer je bila operacija. Što trebamo dalje da bi imala što manje posljedica?
Imam parcijalnu rupturu ukrštenih ligamenata i manju povredu meniskusa, koliko je vremena potrebno da se to zaliječi? I na koji način?