Detoksikacija koja nije prilagođena osobi može dovesti do velikih zdravstvenih problema. Jako je važno poznavati metodu i prilagoditi ju nama i našim specifičnim potrebama
Prije puno, puno godina, kada sam imao čast upoznati poznatog Ivana Lesingera, vodećeg fitoterapeuta i homeopatu, kada bi god razgovarali o bolesti i zdravlju, on je inzistirao na čišćenju organizma. Možete zamisliti, meni, kompletnom konzervativnom liječniku (internisti i kirurgu) govoriti o čišćenju organizma. O tome se u "mojoj" medicini nikad nije govorilo. No, bio sam pristojan i samo sam kimao glavom.
Na početku, dajmo osnovno objašnjenje i definiciju detoksikacije organizma. Naime, u ovom našem standardnom životu, kojeg zaista ponovo ne treba objašnjavati, dolazi do nakupljanja toksičnih materija u tijelu. To, dakako, ovisi o vrsti prehrane i navikama - pušenje, previše alkohola, nekontrolirano uzimanje lijekova… Sve to dovodi do toga da organizam lošije radi i da smo umorni, s glavoboljama, poremećajem probave, jednom riječju, osjećamo se loše, a nema vidljivog uzroka. Nastavimo li to ignorirati, mogu nastati ozbiljni poremećaji zdravlja. Po nekim autorima (nema dodatnih pristupačnih istraživanja), na staničnim stijenkama kroz koje trebaju prolaziti svi metaboliti po principu hranjive supstance u stanicu, a negativni produkti metabolizma van stanice, kod prosječnog muškarca od 70 kg ima 3 kg taloga koji sprječava normalnu razmjenu metabolita.
Danas o detoksikaciji imam sasvim drugo mišljenje. Mislim da ona, kao i druge osnovne aktivnosti za očuvanje zdravlja (kretanje, uzimanje dovoljno tekućine, vježbe disanja, kontrola prehrane i tjelesne težine, te adekvatan odnos prema stresu) igra veoma važnu ulogu u našem životu.
Na početku, želim odmah upozoriti da detoksikacija koja nije prilagođena osobi može dovesti do velikih zdravstvenih problema. Jako je važno poznavati metodu i prilagoditi ju nama i našim specifičnim potrebama. Nikako nije dobro obavljati detoksikaciju grožđem kod dijabetičara ili neku drugu metodu kod onih dijagnoza koje mogu ozbiljno ugroziti zdravstveno stanje.
I tu imamo opća pravila kao i ona prilagođena pojedincu.
Kod općih pravila treba naglasiti poznate stvari o raznovrsnoj prehrani, unošenju dovoljne količine vode, kretanju, redovitoj stolici, disanju. To već usporava intoksikaciju organizma. Tu se još mogu navesti jednodnevne promjene prehrane (samo voće ili povrće).
Ostale metode koje zahtijevaju duže vrijeme treba raditi samo u suglasnosti sa svojim liječnikom i nutricionistom. Svakako da je onda potrebno i stručno praćenje organizma.
Puno pozdrava svima, a posebno Ivanu Lesingeru koji nas negdje odozgo gleda i slatko se smije!
Želite li postaviti pitanje dr. Jeliću za neki od narednih članaka, to možete učiniti na [email protected]
