Fizioterapeut

Pomaže li plivanje kod kroničnih bolesti?
Pomaže li plivanje kod kroničnih bolesti?

Svatko tko pati od kakva kronična stanja ili akutne ozljede trebao bi zatražiti savjet fizioterapeuta ili liječnika o tome je li plivanje upravo ono što mu treba

Spriječite ozljede kod vožnje bicikla
Spriječite ozljede kod vožnje bicikla

Tek nekoliko minuta pripreme prije i nekoliko minuta istezanja poslije, uz malo opreza tijekom vožnje bicikla spriječit će većinu ovih ozljeda i učiniti bicikliranje znatno ugodnijim

Strah od mišića
Strah od mišića

Jedno od novijih istraživanja pokazuje da celulitis nije samo pitanje količine hormona i masnih naslaga na neželjenim mjestima, već i obujma mišića koji se nalaze ispod njih

Bol u preponama
Bol u preponama

Ne preporučujem da se dijagnosticirate sami, liječite uputama s Interneta, ili od dobronamjernih, ali nestručnih poznanika

Propuh, a možda i nije
Propuh, a možda i nije

U posebno jakih grčeva s vrlo intenzivnom boli, nije na odmet od liječnika zatražiti neko sredstvo za opuštanje mišića

Pazite na svoje tijelo
Pazite na svoje tijelo

Potreba za redovitom fizičkom aktivnošću, prilagođenom godinama, stanju organizma, te nekim osobnim referencama samo se povećava s godinama

“Iskače” mi koljeno
“Iskače” mi koljeno

Kod kroničnih nestabilnosti bilo kojeg zgloba s vremenom dolazi do oštećenja ostalih dijelova zgloba

Kalcifikati u ahilovoj tetivi
Kalcifikati u ahilovoj tetivi

Uobičajeno nađemo nedostatak odgovarajućeg zagrijavanja i dovoljno dugog istezanja poslije trčanja, ali i druge pogreške u treningu koje doprinose boli i valja ih korigirati

Oprezno s pripremama za ljeto
Oprezno s pripremama za ljeto

Tijelo može napredovati onom brzinom kojom može, a ne onom kojom biste vi to željeli. Svako guranje i ubrzavanje preko te granice rezultirat će ozljedama ili kakvim poremećajem

Kako stvoriti zdrave navike vježbanja?
Kako stvoriti zdrave navike vježbanja?

Svakodnevno upisujte što ste od tjelovježbe učinili. Tako na najjednostavniji način možete pratiti svoj napredak