Vjetar u jedra

• Redovna „higijena“ podrazumijeva svakodnevno raščišćavanje nejasnih situacija i okolnosti u svojoj neposrednoj životnoj i radnoj okolini, jer time ne dozvoljavate da vam one prerastu u probleme

U doba povećanih financijskih briga i različitih uznemirujućih informacija, mnogim ljudima treba novi „vjetar u jedra“, novi način razmišljanja i ponašanja, kojeg možemo nazvati i „strategija izlaza“. Evo najbitnijih koraka:

- Redovna „higijena“ podrazumijeva svakodnevno raščišćavanje nejasnih situacija i okolnosti u svojoj neposrednoj životnoj i radnoj okolini, jer time ne dozvoljavate da vam one prerastu u probleme, kao niti da vam se problemi – gomilaju, pa da na koncu  vaš život rastoče poput starog broda nakon oluje! Zato je bolje rješavati situacije i poteškoće onako kako dolaze, posvetiti im se i čistiti ih jednog po jednog. Baš svaki dan!

- Ako usprkos tome osjećate da u vama pritisak raste, da ste pod stresom, ako imate i neke početne fizičke simptome (napetost ramena, glavobolje, probavne teškoće, nespavanje, osjećaj da će vam mozak „proključati“ od  nekontroliranog razmišljanja, ako ste dekoncentrirani ili se povlačite u sebe...), pronađite si „ispušni ventil“ za rasterećenje od napetosti. To može biti bilo koja aktivnost koja vas opušta, a vrlo često su najdjelotvornije one aktivnosti koje ste voljeli kao – dijete!

-S kim biste u svojoj radnoj ili privatnoj sredini mogli otvorenije razgovarati o poteškoćama s kojima se suočavate? Razmislite o tome, no često će vam pomoći ljudi na koje uopće niste računali! Također, ako ste dosad bili „zatvoreni“ za takvu komunikaciju, pokušajte se malo, pomalo „otkopčavati“. Pritom nemojte „gnjaviti“ sugovornika s čitavom paletom svih svojih problema odjednom, već ostanite usmjereni na one najvažnije... Kao što već spomenuh, najbolje je stvari rješavati - postupno!

- Vjerujte na riječ: u ljudskoj je prirodi da će vam htjeti pomoći ljudi kojima se obratite za savjet! Možda ćete saznati da i njih muče slične brige kao i vas, ali se ni oni nisu usudili, baš kao ni vi, o tome progovoriti. Tuđa iskustva i pogled na vaš problem često zlata vrijede! Zato zatražite pomoć, savjet, informaciju. Ali, vodite računa da je vaš novostečeni prijatelj ili savjetnik - osoba koja je realna u stavovima, koja ima iskustva ili razumije stvari.

- Nemojte zaboraviti da nitko ne može čitati vaše misli, ili unaprijed znati što vam treba, ili što vas muči. Najprije pokušajte sami sebi objasniti suštinu vašeg najvećeg problema. Definirajte ga sebi, pa poslije možete i drugima! Zatim si odgovorite na pitanje: „Što mi se najgore može dogoditi ako taj problem - riješim?“ Sjetite se da je svaki problem ujedno i IZAZOV ILI  PRILIKA  ILI  POTICAJ da nešto promijenite, da nađete novo rješenje za situaciju. Često je to baš ono rješenje koje uporno iz nekog razloga – zaobilazite! No, budite hrabri. Ovo je vrijeme odvažnih ljudi!