Imam 48 godina i cijeli život se bavim sportom. Zadnjih godina to je dosta trčanje, biciklizam i vježbe snage. Već dugo Imam bol u kuku koja nikako ne da mira i ne prolazi.
Napravila sam MR kukova i zdjelice i sve je u redu, samo malo upala trochanter major.
Vježbe koje jačaju leđa, kukove, trbuh i stabilnost tijela redovito radim. Želim ponovo trčati. Što mi preporučujete?
Svi simptomi koje imate, govore u prilog stanju koje nazivamo trohanteritis, trohanterni burzitis, ili sindrom trenja traktus iliotibijalisa. Vrlo pojednostavljeno, bolnost i specifičan upalni proces događaju se na mekim tkivima iznad koštane kvrge na butnoj kosti, a kao rezultat prenaprezanja (dugog hodanja i trčanja).
Kod jednog dijela pacijenata, vježbe snage za trup i kukove mogu biti od koristi. No, kada i nakon nekoliko mjeseci upornog vježbanja nema rezultata, vrijeme je za terapiju.
Tri su opcije:
Prva je fizioterapija zasnovana na terapiji ultrazvukom i laserom, u kombinaciji s kompleksom vježbi istezanja. Kao i u situaciji samo s vježbanjem, niti ona nije 100% uspješna.
Druga je terapija udarnim valom. Osobno ju preferiram kod hodača i trkača, jer su konačni rezultati najbolji u usporedbi s ostalim metodama fizioterapije.
Ako terapija udarnim valom ne donese željeno smanjenje bolova, preostaje injekcija protuupalnog lijeka direktno u bolno mjesto.
Bilo kojim terapijskim smjerom krenemo, potrebno je redovito vježbanje i prilično vremena da se bolnost i upala reakcija potpuno smire.
Bol u kukovima
Izdvojeni članci
Pitanja čitatelja: Učestale upale mokraćnog mjehura
Svaki put kad mi padne imunitet a znam da mi padne jer osjetim manjak energije, dobijem gljivice povezano s E. coli u mokraćnom traktu. Normalne sam tjelesne težine, nemam nekih zdravstvenih problema niti sam teže bolovala. Dugi niz godina sam se borila s E. coli i nakon svakog poroda (bila su dva), povukla se i nije dolazila 2-3 godine i nakon toga opet. Nakon prehlada i viroza se pojavi. Probala sam s antibioticima, D manozom, kapima brusnice, tabletama, čajevima, raznim alternativama. Imam osjećaj da mi imunitet padne čim se malo opustim oko prehrane, pojedem više slatkoga ili ugljikohidrata. Možete li mi dati kakav savjet?
Imam problema s probavom, koje korake da poduzmem?
Pretpostavljam da imam neku upalu crijeva, napuhana sam, probava se nekako sporo odvija i osjećam neke balončiće na trbuhu. Imam i Candidu koja se često potom javlja i u intimnim dijelovima. Je li to upala sluznice crijeva možda? Što sad napraviti?