Osobe koje imaju oštećene bubrege trebaju u potpunosti izbjegavati borovicu, jer je zaista vrlo jak diuretik.


Šmirka, kleka, brinje, sm­re­ka - sve su to imena za bo­ro­vicu, nisko igličasto stablo iz porodice čempresa, koje u ve­likom broju raste u okolici Ri­jeke na putu prema br­dovitim dijelovima Gorskog kotara.
 
Borovica (Juniperus communis) ima tamno plave bo­bice koje dozrijevaju tek za dvije godine i koriste se u lje­kovite svrhe. Njena sestra, Ju­niperus oxycedrus, pri­mor­s­ka šmrika, ima nešto veće cr­venkasto-smeđe bo­bice i ne koristi se u ljekovite svrhe. 

Zašto sam se sjetila smre­ke? Sigurna sam da su vas Us­kršnji blagdani udesili. Pre­više ste pojeli, tu je bilo i previše preslane hrane, tijelo vam je puno vode, prsti su lagano na­tečeni, lice je ujutro podbuhlo i treba vam detoksikacija, ali i izbacivanje pre­komjer­no za­dr­žane vode iz organizma. Treba vam diu­re­tik, a upravo borovica je iz­vrstan diuretik.
 
U drugoj godini dozrijevanja bobice borovice postaju tamnoplave i spremne su za berbu. Uberite ih, osušite i od njih pripremite čaj. Ku­hajte ga tako da jednu malu žlicu zgnječenih suhih bobica prelijete sa šalicom kipuće vode, poklopite, pustite da odstoji pola sata, i procije­di­te. Popijte dvije ovako pri­pra­vljene ša­lice čaja tijekom dana.
 
Izvrsno djeluje na urinar­ne tegobe uzrokovane bakte­rijama, ali i kao diuretik koji će pomoći da izbacite vodu koja je zaostala u tijelu nakon preslane Uskršnje šun­kice.
 
Također, dobro djeluje na probavu pa će potaknuti rad crijeva i djelovati protiv nadimanja. Ipak, s obzirom da su bobice smolaste, teško će pasti na želudac ljudima koji imaju problema sa želucem (takvi ne­ka se radije drže kombinacije koprive  za diu­retik i sjemena koromača za probavu).

Oni koji imaju problema s jetrom i žuči također trebaju oprezno koristiti borovicu, no najviše opreza trebaju ima­ti osobe koje imaju ošte­ćene bubrege te u potpunosti izbjegavati borovicu, jer je zaista vrlo jak diuretik koji bi im previše izdrenirao ionako pre­slabe bubrege. Bobice bo­ro­vice su iznimno ljekovite, ali ih treba koristiti pametno.