• Jedini siguran način da osigurate dovoljno velike čestice LDL-kolesterola je ispravna dijeta. Time ćete se zaštititi i od dijabetesa i od nezdravog kolesterola. Naravno, time ćete i opasnost od srčanih bolesti svesti na minimum



Već smo vidjeli da snižavanje razine kolesterola u krvi nema puno smisla. A sada ću vam reći nešto zaista jako važno. Čestice LDL-kolesterola mogu jako varirati u veličini, a UPRAVO TA VELIČINA JE NAJBITNIJA KOD EVENTUALNOG ZAČEPLJIVANJA KRVNIH ŽILA. (Sitnije čestice lakše se međusobno lijepe, a tako se i LAKŠE STVARAJU ZAČEPLJENJA.) Nažalost, STATINI UOPĆE NE DJELUJU NA VELIČINU ČESTICA. Oni DJELUJU NA REDUCIRANJE ENZIMA KOJI STIMULIRAJU JETRU NA STVARANJE KOLESTEROLA. A stvaranje kolesterola se inače povećava kod visoke razine inzulina. I u tome je ključ svega.

Jedini siguran način da osigurate dovoljno velike čestice LDL-kolesterola je ispravna dijeta. Time ćete se zaštititi i od dijabetesa i od nezdravog kolesterola. Naravno, time ćete i opasnost od srčanih bolesti svesti na minimum. Sada neću ulaziti u detalje zdrave dijete, ali za normalizaciju inzulina APSOLUTNO JE NEOPHODNO IZBACITI NEZDRAVI ŠEĆER IZ PREHRANE. Vjerojatno će trebati smanjiti i potrošnju žitarica. Ovdje moram napomenuti i neophodnost kontrole razine željeza u krvi. Iako je manjak češći nego višak, važno je uočiti da je MANJAK MANJE ŠTETAN NEGO VIŠAK. Naime višak željeza stvara oksidativnu štetu u krvnim žilama, ali i mnogim organima. Višak željeza je i jedan od FAKTORA RIZIKA ZA POJAVU RAKA. Zapamtite, nisko željezo se ne rješava tabletama željeza, već RJEŠAVANJEM DUBLJIH UZROKA ZA TAKVO STANJE.

Još jedna važna stvar o statinima, o kojoj vam sigurno nisu govorili kod određivanja terapije. Dakle, statini ne djeluju SAMO na specifične enzime za stvaranje kolesterola. Oni djeluju i kao inhibitori za cijeli niz drugih, ekstremno važnih jetrenih enzima. Svakako loše svojstvo. Jedan od tih enzima je koenzim Q10, neobično važan za krvožilno zdravlje. Q10 obnavlja srčana oštećenja, a štiti i od infarkta. Povezuju ga i sa zaštitom od raka pluća. Liječenje statinima dramatično reducira raspoložive količine koenzima Q10, a to svakako nije nešto što bi ikada željeli.