08.11.2019.

Jesenske meditacije na kiši i vjetru

Piše: Martina Bogdanić
fitoaromaterapeutkinja
https://studio-martina-natura.hr/

Razdoblje kiše možemo si pokušati približiti kao periode kada se zemlja čisti i ispire, priprema za naredno razdoblje. Možemo si pokušati zamisliti razdoblja kiše kao periode kada se i mi čistimo i otpuštamo ono staro

 

Mnogim ljudima omiljeno godišnje doba je ljeto. Zbog topline, godišnjeg odmora i obilja hrane koja je tada sezonska. Puno ljudi voli i proljeće. Možda zbog nagovještaja novog ciklusa, rascvjetalog cvijeća i lijepog vremena i sunca koje ih izvuče ih kuće. Ali, i jesen i zima imaju svoje čari. Zimi mnogi vole snijeg, toplu vatricu i razdoblja slavlja božićnih i novogodišnjih blagdana. Jesenske čari svakako se kriju u obilju plodova koji se tada spremaju za neko naredno razdoblje. Jesen na Kvarneru redovito prate kiša i bura. Iako je to ono što ljudi većinom izbjegavaju, možda bi bilo mudro pokušati vidjeti njihove blagodati i zavoljeti ih jer su neizbježni i sigurno prisutni.

Razdoblje kiše možemo si pokušati približiti kao periode kada se zemlja čisti i ispire, priprema za naredno razdoblje. Možemo si pokušati zamisliti razdoblja kiše kao periode kada se i mi čistimo i otpuštamo ono staro. Pogotovo kada pada pljusak možemo raditi meditacije kojima vizualiziramo ispiranje stvrdnutih starih nakupina onoga što nam više ne treba. Ako šećete negdje po kiši, možete si zamisliti tijelo kao staklenu skulpturu punu blata. Dok šećete zamišljajte kako se to blato sve više natapa kišom i polako rastapa i izlazi kroz vaša stopala van. Ovo može potrajati 5 do 20 minuta, a na kraju je cilj pokušati zamisliti tu staklenu skulpturu potpuno ispranom, čistom i blistavom. Ako u to vrijeme puše i vjetar, tim bolje. Možete zamisliti kako vjetar raspršuje i propuhuje tmurni oblak težine oko vašeg tijela, pogotovo iznad vaše glave. Ovo također može trajati 5 do 20 minuta i cilj je da pokušate zamisliti kako je prostor gdje je bio taj tamni oblak sada pun novopridošlog zraka punog svjetlucave prane, energije. Pojačavajući u vizualizaciji svjetlost koju isijava ta prana, direktno pojačavajte tu svjetlost u područjima za koja osjećate da su imala posebno gustu tamnu energiju. Tijelo također, pogotovo nakon ispiranja kišom blatne skulpture, napunite u mislima svjetlucavom novom energijom punom prane.

Redovitom vizualizacijom čišćenja na kiši i vjetru osjećaj  jasnoće i fizičkog osjeta čišćenja i olakšanja biti će sve jači. Probajte par dana za redom. Dajte si mira, ugasite mobitele i prošećite. Pokušajte pogledati jesensku kišu i vjetar drugačijim očima. Usput možda vidite i neke druge ljepote i blagodati jeseni kao što su prekrasne boje lišća, intenzivne boje zemlje i debla stabala natopljenih kišom, mirise zemlje i suhog lišća koji se dižu s tla i obavijaju vas. A ako niti to ne upali, znajte da je za lijepu kosu i dobar ten vrlo poželjno da ponekad pokisnu i osuše se prirodno. Po mogućnosti pored tople peći. Redovno izlaganje lica kiši daje osim dobrog tena i blistav osmijeh koji sjaji iznutra. Za njega treba nešto više vremena, ali barem mi na Kvarneru imamo puno prilike za vježbanje. Jesen je pred vama! 

Podijeli