Novogodišnje prežderavanje vjerojatno predstavlja najnezdraviji dio godine. Količine hrane iznad svih razumnih granica, masnoće, šećer, alkohol, puste kalorije… Slažeš hranu poput tovljenih purana i samo gledaš u što ćeš sljedeće zabosti vilicu. Onda još čestitarski poljupci u stanju (polu)pijanstva, kada zimske bakterije cirkuliraju kao na promenadi.
Ah, zar nije lijepo razmjenjivati sline, u kojoj se upravo rastvara svježe pečeni odojak? Potkopavanje imuniteta nikada nije dobro, a usred zime najmanje. Tada smo najranjiviji. Svuda iskašljavanja i gripa. Zbog toga kratkoročni planovi skrivaju i nekakav osjećaj straha i krivnje. A ti kratkoročni planovi upravo sada su najizraženiji. Od sutra počinjem s dijetom, neću jesti slatko, neću pušiti, vježbat ću u teretani, oprostit ću rodbini i prijateljima, uživat ću u zdravom životu.
OD SUTRA ĆU PO SVEMU BITI BOLJI! Zvuči obećavajuće, ali tako se razmišlja dok je prežderavanje još u tijeku. Sada mogu raditi što hoću, jer će ionako od sutra sve biti drugačije! Budućnost izgleda stoljećima daleko. Nažalost, obećati je lakše nego realizirati. Prije ili kasnije vesela noć prođe, a ni mamurluk ne traje zauvijek. Što se već treba svega odreći?
Dan “nakon”. Dosadna preostala čestitanja, zabrinut pogled u prazan novčanik, lagana glavobolja i podrigivanje, nove masne naslage lelujaju oko pojasa. Što mi je sve ovo trebalo? ALI… Nešto je hrane ostalo, a ni čestitari ne dolaze praznih ruku. Hranu ne bi trebalo bacati. Dakle, preostale sarme i kobasice ćemo danas, odojak sutra. Pladanj preostalih kolača danas, drugi pladanj sutra. Dobro, ni nešto čašćenja na poslu neće nas ubiti. Brzo prođe i to, a apatija nikada veća. Zar nisu rekli da su dijete štetne? Trebam li se lišavati hrane u ovom bijednom životu? Trebam li gajiti lažne nade o vitkoj liniji? Eto, dok ozbiljne dileme čerupaju veliki i mali mozak, beskrajni problemi izviru na dnevnoj bazi. Djeca traže skupe mobitele, raspjevani susjed maltretira i danju i noću, trgovačke smicalice kidaju mi živce.
Moram vam to reći… Nekada je uobičajeni paket putra težio 25 deka, danas nerijetko za 5 manje. Ako ne paziš i slabo se hraniš, nećeš primijetiti. Vrećice čaja uvijek su bile po 2 grama, sada su lakše. Mrzim kada mi zapravo podvaljuju poskupljenje. A i sva sila devetki u cijenama zbunit će svakoga tko prehrambenim restrikcijama opterećuje moždanu masu. Uf, uf, na vrijeme sam primijetio da ne treba ništa mijenjati u životu, barem za sada. (Zar ne predstavlja svaka zacrtana promjena nekakvu patnju?) I sve više sam svjestan da odluke donesene u vrijeme novogodišnjeg dima baruta imaju trajnost ne veću od neuspjele šale.
Prijavite se na besplatni newsletter: [email protected]
Lažne nade i sitne varke
Izdvojeni članci
Pitanja čitatelja: Učestale upale mokraćnog mjehura
Svaki put kad mi padne imunitet a znam da mi padne jer osjetim manjak energije, dobijem gljivice povezano s E. coli u mokraćnom traktu. Normalne sam tjelesne težine, nemam nekih zdravstvenih problema niti sam teže bolovala. Dugi niz godina sam se borila s E. coli i nakon svakog poroda (bila su dva), povukla se i nije dolazila 2-3 godine i nakon toga opet. Nakon prehlada i viroza se pojavi. Probala sam s antibioticima, D manozom, kapima brusnice, tabletama, čajevima, raznim alternativama. Imam osjećaj da mi imunitet padne čim se malo opustim oko prehrane, pojedem više slatkoga ili ugljikohidrata. Možete li mi dati kakav savjet?
Imam problema s probavom, koje korake da poduzmem?
Pretpostavljam da imam neku upalu crijeva, napuhana sam, probava se nekako sporo odvija i osjećam neke balončiće na trbuhu. Imam i Candidu koja se često potom javlja i u intimnim dijelovima. Je li to upala sluznice crijeva možda? Što sad napraviti?