Pravilno kombiniranje hrane vrlo je bitno, a naročito ako se želite riješiti kandide. Česta je greška svježe voće, kao dodatak obroku. Time se uspostavlja alkoholno vrenje, DOBRA PODLOGA ZA GLJIVICE. Dakle, voće koristiti, ali isključivo kao samostalan obrok. Zlatno je pravilo da se hrana ne zadržava predugo u probavnom traktu, jer tako postaje leglo za patogene bakterije. U principu, valja izbjegavati kombinaciju bjelančevina i škroba, jer se teško probavlja. Sva hrana mora biti temeljito prožvakana, a više manjih obroka vrlo je poželjno. KUHAJTE S LJUBAVLJU I NE BACAJTE U SEBE TEK REDA RADI. Kako je kod kandidijaze tijelo doslovno preplavljeno otrovima, čišćenje neće biti moguće bez dovoljne količine vode. Preporuka je litra dnevno na svakih 25 kg tjelesne težine. Nakon što ste poduzeli sve raspoložive mjere za ograničavanje napredovanja kandide, vrijeme je za uvođenje probiotika, koji će obnoviti narušenu floru i koji će dodatno normalizirati kiselost u crijevima. Naravno, nisu svi probiotici jednako učinkoviti. Najbolji je Acidophilus DDS-1, jer NAJDULJE ZADRŽAVA BAZIČNU ATMOSFERU U CRIJEVIMA. Uz to, ima i najbolje antimikrobne sposobnosti. U sljedeće po vrijednosti možemo uvrstiti neke vrste Bifidusa. I Acidophilus i Bifidus obično se povezuju s jogurtima, ali odmah vam moram reći da moć takvih jogurt-kombinacija NE OBEĆAVA NIKAKVE DRAMATIČNE PROMJENE. Znate li zašto? Nekada su se jogurti brzo kvarili, što je bio znak vrlo živahne aktivnosti mliječnih kultura. (Sjećate li se napuhanih poklopaca?) Današnje jogurte možete zaboraviti u hladnjaku i mjesec dana, a da se ništa posebno ne dogodi. TO JE OČITI DOKAZ DA PRISUTNE ŽIVE KULTURE NISU VIŠE TAKO ŽIVE I UČINKOVITE, KAKO NAM VEĆ GODINAMA OBJAŠNJAVAJU. Ako već vjerujete mlijeku, možda će vas iznenaditi da je sirutka njegov najbolji dio. Gotovo bez bjelančevina i mliječnog šećera, a bogata korisnim bakterijama i mineralima. Iako seljaci sirutku najčešće bacaju (ili je namjenjuju za stočnu prehranu), ona je ODLIČNO SREDSTVO DETOKSIKACIJE I RASKISELJAVANJA. Bolje je ako sirutku pustite da fermentira barem nekoliko sati na sobnoj temperaturi. Kao alternativu predlažem domaći kiseli kupus ili kiselu repu. Od preparata u kapsulama, najbolji su ForaZym i Nutri Flor. Češnjak također djeluje protiv kandide, ali oprez! Onaj uvezen iz Kine (koji se masovno koristi na našem tržištu) TOLIKO JE KEMIJSKI TRETIRAN, DA SU GA MNOGE ZEMLJE VEĆ ZABRANILE. Još se koristi tibetanska ili himalajska sol, većinom u oblozima ili kupkama. Zdravstvene vrijednosti zelenog čaja dobro su poznate. Alfa-toksini, koje izlučuje kandida, imaju kancerogeni potencijal. Upravo zeleni čaj ŠTITI OD TUMORA, čak 100 puta više nego vitamin C. Kandida je tvrdokorna gljiva. Kada je počnete uništavati, ponaša se poput hobotnice, koja izbacuje tintu. Dakle, upravo tada izlučuje bjelančevine i otrove, koji mogu dovesti do privremenog pogoršanja stanja. Nekoliko dana ćete se osjećati loše, a samo trajanje dosta ovisi i o stanju imunološkog sustava. STOGA JE BOLJE DA NE NAPADATE ODMAH MEGA-DOZAMA, već se opredijelite za postupnost u doziranju. Prvi ohrabrujući rezultati obično se primijete nakon 2-4 tjedna.