U sportaša sa spuštenim svodovima stopala ("ravnim stopalima") sama promjena obuće možda neće pomoći, te je kod njih dobro izraditi i individualne sportske ortopedske uloške, čijim će se nošenjem promijeniti lokacije opterećenja.
Treniram nogomet. Osjetio sam bol malo ispod petne kosti, mislim da je od neudobne odjeće. Kada treniram u kopačkama onda dosta boli, ali kada idem kroz bol, bol nestane. Tek kada se ohladim ponovo je osjetim. Kada hodam bos nema baš nikakve boli, pa me zanima kako bi se trebao liječiti, da li prestati s aktivnost i mirovati ili nastaviti s njom?
Jednostavna činjenica da pri bosonogom hodanju nema nikakve bolnosti, isključuje upalne procese i oštećenja na tetivama, kako onoj ahilovoj, tako i na plantarnoj fasciji.
Iako bez pregleda nije moguće sa sigurnošću tvrditi, velika je vjerojatnost da se radi o iritaciji mekih tkiva između kože i petne kosti, a kao posljedica neodgovarajuće sportske obuće. U takvom scenariju, iritirano tkivo se upali i zadeblja, stvarajući manju ili veću izbočinu, što dodatno povećava iritaciju pri fizičkoj aktivnosti. U različitim fazama, bolnost može biti konstantna, ili kao u ovom slučaju, intermitentna.
Liječenje je najbolje učiniti samostalno, te se ono sastoji od dva dijela. Prvi je smirivanje upale, što je najbolje učiniti tako da se više puta dnevno otopi kockica leda na bolnom mjestu. Drugi je dio nošenje zaštitnog samoljepivog filca, koji služi kao "druga koža" a danas se može kupiti u svakoj ljekarni. Za puno smirivanje simptoma potrebno je i nekoliko mjeseci, a nije nužno odustati od sportskih aktivnosti.
U iznimnim slučajevima potrebna je fizioterapija, koja se sastoji od terapije laserom, ultrazvukom, te specifičnih metoda manualne medicine.
Svakako je potrebno promijeniti sportsku obuću, te pronaći onu koja neće iritirati bolno mjesto.
U sportaša sa spuštenim svodovima stopala ("ravnim stopalima") sama promjena obuće možda neće pomoći, te je kod njih dobro izraditi i individualne sportske ortopedske uloške, čijim će se nošenjem promijeniti lokacije opterećenja, a s time i smanjiti iritacija na peti.
