Ukoliko se dobro odradi dio oporavka, tada povratak u sport nije upitan, uz preporuku za kontinuirani rad na održavanju snage mišića.


Dobio sam jak udarac u potkoljenicu i prilikom udarca koljeno je "zaplesalo". Di­jagnoza kirurga je bila na­puknuće kolateralnih ligamenata desnog koljena. Do­bio sam ortozu koju nosim već 5 tjedana i rečeno mi je da operativni zahvat nije po­treban. Mislite li da sam trebao obaviti operativni zahvat? Postoji li mogućnost po­novne distorzije koljena prilikom bavljenja nogometom? Kakav je postupak terapija nakon skidanja ortoze? Mo­gu li i dalje igrati nogomet?

Kolateralalni (postrani­č­ni) ligalenti koljena rijetko zahtijevaju operativno lije­čenje, naročito ako osim njih ništa drugo u koljenu ili oko njega nije značajnije ošte­ćeno. Vrijeme mirovanja i no­šenja zaštitne ortoze zavisi od nivoa oštećenja i kreće se od 3-6 tjedana. U tom periodu, cijeljenje bi se trebalo do­vršiti. 

Po skidanju zaštitne or­toze, slijedi period oporavka koljena od djelomične imobilizacije, dakle postupno jačanje mišića, najbolje vjež­bama zatvorenog kinetičkog lanca, u kombinaciji sa vož­njom statičkog bicikla, uz proprioceptivne vježbe. Kas­nije je potrebno polako na­predovati prema intenzivnijem snaženju mišića, trčanju, skokovima, promjenama pra­vca kretanja i nogometnom treningu. Za puni oporavak potrebno je više tje­dana.

Ukoliko se dobro odradi spomenuti dio oporavka, ta­da povratak u sport nije upitan, uz preporuku za konti­nuirani rad na održavanju snage mišića, a kao dio prevencije ponovnog ozljeđiva­nja. 

Mogućnost ponovne distorzije uvijek postoji, naro­čito u nogometu. No uz od­govarajuću prevenciju, rizik od ponovne ozljede može se svesti na minimum.