Početak svake ljetne sezone otvara uvijek isto pitanje: KOLIKO JE SUNCE KORISNO I KOLIKO JE ISTOVREMENO ŠTETNO? Kako nam nešto toliko prirodno, kao što je sunčeva svjetlost, uopće može nanijeti štetu? Zar se ljudski rod nije, tijekom svog razvoja, JOŠ UVIJEK DOVOLJNO ADAPTIRAO? Sudeći prema alarmantnim upozorenjima eksperata, GOTOVO SVAKO IZLAGANJE PODSJEĆA NA RUSKI RULET. Osim što sunčeva radijacija izaziva ružne promjene na koži, zbog kojih izgledamo stariji, te iste promjene mogu dovesti do raka kože, koji se u današnje vrijeme proširio poput kuge. A RAK NITKO NE ŽELI. Na sreću ili nesreću, bez sunčeve energije brzo bi se razboljeli. ZATVORITI SE U ČVRSTO ZATVORENU KUĆU I NAKOPATI RAHITIS? Uz to, nedovoljno sunca znači i 30 puta veći rezik od raznih oblika raka. Daleko opasnijih od raka kože. Sunčani dani većinu ljudi čini aktivnijima, jačima i manje nervoznim. Za razliku od zimskih depresija, slabosti i pospanosti. U zimskom sivilu skloniji smo nezdravom gomilanju kilaže, a tada smo zasigurno i bolesniji. Da li je sunčeva svjetlost sinonim za sreću i zdravlje? Današnji liječnici rijetko preporučuju izlaganje suncu u ljekovite svrhe. (Nekada nije bilo tako.) Ni farmaceutske kompanije ga ne spominju. NE MOŽE SE NAPLATITI, A NE MOŽE SE NI ZATVORITI U ŠARENE KAPSULE. Ukratko, na suncu se slabo zarađuje. Možda je manje poznato da se pod utjecajem sunčeve energije snižavaju kolesterol u krvi i krvni tlak, a stimulira se i produkcija inzulina. Znanstvena istraživanja ukazuju na ljekovitost kod osteoporoze, akni, psorijaze, depresije i žutice novorođenčadi. Sunce djeluje i preventivno po pitanju srčanih bolesti, dijabetesa tipa 1, multiple skleroze, reumatskog artritisa i mnogih oblika raka. Dapače, IZGLEDA DA I PRODUŽAVA ŽIVOT KOD VEĆ POSTOJEĆEG RAKA. Znate, teške bolesnike uvijek treba izvoditi van, ako je ikako moguće. Koristi od izlaganja suncu su višestruke. Tako se pojačava produkcija neophodnog serotonina, a tako se regulira i naš biološki sat. Ipak, krucijalna sinteza vitamina D vjerovatno nadmašuje sve. Glavna zadaća vitamina D je ODRŽAVANJE TJELESNOG KALCIJA NA VRLO PRECIZNOJ RAZINI. Zbog toga je potreban posvuda. Više od 90% potreba za vitaminom D osigurava se internom sintezom uz pomoć sunčeve svjetlosti. A NE PUTEM HRANE. Zapravo, naša hrana sadrži izuzetno malo prirodnog vitamina D (izuzetak su masne morske ribe). U neke namirnice vitamin se dodaje tijekom proizvodnje, a nebrojeni vjeruju da će im vitaminske tablete NADOKNADITI ŠTETU ZBOG VIŠEDNEVNOG GNJILENJA U KUĆI. Rahitična deformacija kostiju ozbiljna je posljedica manjka vitamina D kod djece. Kod odraslih, to će se ispoljiti kroz slabost i bolove u kostima i mišićima. Rak dojke, prostate i debelog crijeva rjeđi je u područjima oko ekvatora, gdje je sunčeva aktivnost najintenzivnija. Interesantno, osobe kod kojih se razvije rak kože zbog utjecaja sunca, ZNATNO RJEĐE OBOLIJEVAJU OD RAKA UNUTARNJIH ORGANA. Neka saznanja upućuju da korištenje kravljeg mlijeka povećava rizik od nekih agresivnih formi raka, pogotovo raka prostate. I TO, ZBOG OMETANJA AKTIVNOSTI VITAMINA D. Izgleda da ključnu negativnu ulogu ima «opjevani» mliječni kalcij. Smanjene razine vitamina D mogu biti fatalne za bolesnike s karcinomom. Antitumorska svojstva ovog vitamina su: regulacija rasta stanica, sprečavanje formiranja mreže novih krvnih žila (koje hrane rak), prevencija stanične proliferacije, pa čak i ZAUSTAVLJANJE STVARANJA METASTAZA. Iako stalno govorimo o vitaminu D, izgleda da taj naziv i nije najsretniji. Možda je to prije hormon, nego vitamin. Dakle, sunčani vitamin ili sunčani hormon? Utjecaj čovjeka i rizične sunčeve zrake. O tome više sljedeći put.