Prije više od dva mjeseca, na nogometnoj utakmici, prilikom nagle promjene smjera, osjetio sam oštru bol u lijevoj preponi, nakon toga toplinu u cijelom tom dijelu. Poslije se pojavio ogroman otok. Prva tri tjedna proveo sam odmarajući i bol i otok se povukla i mogao sam se opet normalno kretati. Otišao sam kod specijaliste, napravio najprije MR koji je pokazao parcijalnu rupturu aduktora longus. Nakon konzultacija sa njim napravio sam krioterapiju. Rekao mi je 6 tjedana pauze od sportskih aktivnosti. Nakon toga počeo sam fizioterapiju. Kod eminentnog fizioterapeuta sam svaki drugi dan na jačanju muskulature. Zanima me nakon svega toga da li je normalno da osjetim pod prstima tvrdu kvrgu na preponi koju sam primijetio odmah nakon ozljede?
Koliko traje oporavak kod ozljede ovog tipa? I koliko traje oporavak parcijalne rupture tetive aduktora longus? Nakon svega trčim normalno, mijenjam smjer kod sprinta bez problema ali osjetim još bol prilikom udaranja lopte i nakon svega bojim se vratiti treninzima sa loptom.
Iz upita nije jasno radi li se samo o rupturi mišića ili tetive. Naime, tetive zarastaju sporije.
Bilo kako bilo, veća oštećenja mišića u preponskoj regiji trebaju više tjedana, a često i mjeseci za potpuno cijeljenje. U vašem slučaju, vjerojatno puna tri mjeseca.
Kvrga koju opisujete zahtjeva dodatnu dijagnostiku. Najbolje ultrazvučni pregled. On će reći radi li se o zaostalom hematomu, ili o velikom ožiljku. Ako se radi o hematomu, dodatna resorptivna fizioterapija je nužna, po mogućnosti masaže, laser, TECAR.
Ako je riječ o ožiljku, postupci za njegovo “mekšanje” moraju se provesti. U drugom slučaju, koji je vjerojatniji, preporučam duboku frikcijsku masažu, dodatno specifično istezanje, po mogućnosti vibracijski trening, te dodatni aerobni trening.
U puni trening ne bi trebalo ulaziti dok udarci lopte nisu potpuno bezbolni.
