• Program zahtjeva nekoliko mjeseci upornog vježbanja. Ako su simptomi uklonjeni, a uočeni nedostaci ispravljeni, pacijent se može polako vraćati i u sportsku aktivnost, uz preporučene povremene kontrole.



UPIT: Imala sam prometnu i zadobila sam frakturu 2. lumbalnog kralješka, koji je malo pomaknut (milimetar) prema trbuhu. Nosila sam korzet, nije bilo operativnog zahvata, oporavila se, ali bol je uvijek nekako prisutna. Volim sport - trčanje, aerobik, ali ništa više ne prakticiram osim plivanja. Zanima me da li se mogu vratiti trčanju ili nekom aerobnom vježbanju.


ODGOVOR: Frakture kralježaka mogu biti raznovrsne te se terapija određuje individualno. U nekim slučajevima neizbježan je operativni zahvat, dok je u drugima, kao kod ove čitateljice, dovoljan i konzervativni postupak, koji se oslanja na imobilizaciju(nošenje „korzeta“) u dovoljno dugom vremenskom periodu, a kako bi sam kralješak zacijelio. Kada se RTG snimkama potvrdi zarastanje koštane pukotine, te relativno dobar odnos tog kralješka prema susjednima, liječenje je završeno.

Ipak, jedan dio pacijenata ima simptome i nakon cijeljenja kosti. Razlozi tome mogu biti također različiti. Od pritiska samog kralješka na okolna meka tkiva, pritiska mekih tkiva na živac, pa sve do najčešćeg uzroka, a to je mišićna slabost. Naime, tijekom imobilizacije događaju se dvije popratne pojave na samoj kralježnici i njenoj okolini. Prva je slabljenje snage mišića koji ju okružuju, a o vezi slabih posturalnih mišića i bolova u leđima već je višekratno bilo riječi na ovim stranicama. Druga je ograničenje kretnji u kralježnici poradi istog uzroka (imobilizacije), a poradi skraćenja ligamenata, mišića i tetiva. I o lošoj fleksibilnosti kao uzroku bolova u leđima također je bilo riječi na ovim stranicama.

U ovakvim slučajevima savjetujem pacijentima da nakon procjene stanja na samoj kralježnici, počnu vježbati po individualnom programu sa ciljem sanacije uočenih nedostataka. Uobičajeno, takav program zahtjeva nekoliko mjeseci upornog vježbanja. Potom, ako su simptomi uklonjeni, a uočeni nedostaci ispravljeni, pacijent se može polako vraćati i u sportsku aktivnost, uz preporučene povremene kontrole.