Menta se uvukla u sve pore našega života. Nalazimo ju u kafićima, bombonima, čokoladi, kombiniramo ju u pudinzima i salatama, pasti za zube. Postala je toliko sveprisutna da smo ju na neki način banalizirali i ne doživljavamo ju više kao neku ljekovitu biljku. Ali ona to itekako jest.

Od 25 vrsta poznatih menti (metvica) nastalo je oko 600 križanaca s mnoštvom kultivara, pa ju sada možemo naći i s mirisom ananasa, čokolade, bosiljka i limuna. Kada govorimo o ljekovitoj menti, prvenstveno mislimo na Menthu piperitu koja od svih vrsta metvica sadrži najviše mentola, karakterističnog ljekovitog spoja.

Menta djeluje blagotvorno prvenstveno na probavni trakt, olakšava bol i grč u želucu, potiče probavu i općenito blago djeluje na detoks organizma. Djeluje protubakterijski, pojačava znojenje i cirkulaciju. Smiruje iritaciju bilo da je ona vezana uz sluznicu probavnih organa ili kožu. Česte su njene upotrebe u ispiranju kose s prhuti, namakanju nogu kod atletskog stopala ili ispiranju tijela za vrijeme ljetnih vrućina.

Ako ju planirate zasaditi u vrtu u ovom našem primorskom kraju, imajte na umu da voli poluhlad, crnu, hranjivu zemlju s puno vlage, pa ju zasadite negdje blizu špine s vodom. Šišajte ju redovito i držite pod kontrolom da se previše ne raširi. Čaj napravljen od domaće mente ne može se nikako usporediti s onim koji ćete popiti u kafićima. Imat će blaži, slađi i sveobuhvatniji okus, a njena konzumacija će djelovati blagotvorno na tijelo, ali i na um. Menta će smiriti um, staložiti ga i „ohladiti“. Dakle, sjetite je se kod glavobolja i migrena i kada mozak „zakuha“ od previše razmišljanja. Ona vas neće kao valerijana omamiti nego tek spustiti na zemlju, pa je prikladna (ona domaća, iz vrta) kod svih poslova koji su vezani uz naporan umni rad, stres i preveliko iscrpljivanje. A ako ipak u nekom trenutku posustanete i uhvati vas prehlada, sjetite se da blagotvorno djeluje na dišne puteve, vrlo blago drenira jetru i blago djeluje na izmokravanje.

Time odjednom postaje i vrlo poželjna biljka za polagano, ali sigurno mršavljenje. Skuhajte njezin čaj tako da ćete prstohvat suhe biljke preliti s pola litre kipuće vode, poklopite ju i nakon pola sata procijedite. Podijelite na 3 dijela i pijte na gutljaje prije obroka.

I još jedan mali savjet - ako vas u vrtu opeče kopriva, istrljate se lišćem mente po ožarenom mjestu, brzo će proći!

Na koži u vrtu, na koži kod kuće, unutar tijela redovito, menta, ta banalna i obična biljka, uvijek je od pomoći!