Jednom kada počnete redovito odlaziti u prirodu, podignuti ćete psihofizički imunitet i bilje će vam biti samo potpora i gušt a ne i potreba.
Prva
ljekovita biljka protiv prehlade je redovito kretanje. Druga ljekovita biljka
je kretanje (vježbanje) na otvorenom, ne u zatvorenom prostoru! I treća
ljekovita biljka je odlazak u prirodu.
Dakle imamo
tajnu recepturu sa tri sastojka, a na vama je samo da se pokrenete. Jednom kada
počnete redovito odlaziti u prirodu, podignuti ćete psihofizički imunitet i
bilje će vam biti samo potpora i gušt a ne i potreba.
Ima puno planinarskih
društava u Rijeci, godišnja članarina košta između 25 i 100 kn, izleti su
organizirani skoro svaki vikend. Nađite neko i učlanite se! Za početak, ako je
vaše grlo naviklo samo na radijatore i centralno grijanje, možda će se pobuniti
i početi grepsti, prehlada hvatati glavu i kašalj se polako približavati.
Za tu prigodu mogli biste na planinarenje ponijeti pravi domaći primorski sirup za grlo.
Za tu prigodu mogli biste na planinarenje ponijeti pravi domaći primorski sirup za grlo.
Kuhajte 10
listova lovora u 2 dcl vode dok pola vode ne ispari, izvadite list, dodajte toliko
šećera / meda (cca. 50 g) dok ne zgusne
dobivenu tekućinu i sok jednog limuna.
Miješati dok se šećer (med) potpuno ne rastopi. Mlako pretočite u bočice u
kojima ćete ga čuvati na mračnom i hladnom mjestu. Sirup bi se trebalo raditi
sa svježim, no može se napraviti i sa suhim listom. Ako radite sa suhim lišćem stavite
8 kom. Sirup djeluje protuvirusno i protubakterijski. Koristite ga kada osjetite simptome prehlada a
pogotovo kada vas boli grlo ili kašljete. Barem 3 puta dnevno uzmite po žlicu
sirupa. Jednako učinkovito pomaže kod suhog kao i kod produktivnog kašlja.
Kada krenete
na planinarenje možete dodati par žlica
ovog sirupa u termosicu s toplim čajem od majčine dušice. Zaokružiti će okus
čaja i upotpuniti doživljaj dok sa kakvog planinskog vrha gledate nepreglednu
šumu ispod i oko sebe.