• Najčešće se u fizioterapiji laćamo neelastičnih flastera za bandažu pri uganuću gležnja. Unutar te ozljede osim otoka i upalnog procesa prisutno je u većoj ili manjoj mjeri i istegnuće ligamenata

Bandaža ili taping, tehnika je u kojoj apliciramo ljepljivu traku (neelastičnu ili elastičnu) na jedan dio tijela. Sama ljepljiva traka (tape, ili flaster) nema ljekovitog djelovanja. Ono što primjenjujemo jest elasticitet ili neelastičnost same trake kao pomoć u cijeljenju ili pak u smanjenju bolova. Dva će primjera to najbolje prikazati.

Najčešće se u fizioterapiji laćamo neelastičnih flastera za bandažu pri uganuću gležnja. Unutar te ozljede osim otoka i upalnog procesa prisutno je u većoj ili manjoj mjeri i istegnuće ligamenata. Ako postavimo zglob u potpuno mirovanje (longetom ili ortozom), usporiti ćemo cijeljenje u cijelosti, a ako pak dozvolimo punu pokretljivost, riskiramo nova ligamentarna oštećenje.

Tako pristupamo solomonskom rješenju bandažom u kojoj ljepljivim trakama formiramo nešto slično čarapi koja ograničeva neželjene, a dozvoljava poželjne kretnje. Na isti način u sportskom dijelu fizioterapije omogućavamo sportašima raniji povratak u sportsku aktivnost, a bez rizika za  ponovljenu ozljedu. Dakle prva je mogućnost bandaže- ograničenje pokreta.

Vršenje pritiska druga je mogućnost. Ona može pomoći u smanjivanju bolova dvojako, a naročito se primjenjuje kod sindroma prenaprezanja. U principu, sindromi prenaprezanja nastaju kao upala u tijeku tetive ili na njenom pripoju na kost, a kao rezultat pretjerane fizičke aktivnosti.

Kod tzv. teniskog lakta, flasterima vršimo pritisak na sam mišić kako bi smanjili maksimalnu snagu njegove kontrakcije, te u isto vrijeme i sile povlačenja kroz tetivu ili na njenom hvatištu. Kod tzv. skakačkog koljena, flasterima činimo pritisak na samo tetivu, kako bi promijenili smjer sila kroz nju i tako opteretili ona tetivna vlakna koja nisu upaljena, te postigli smanjenu bolnost kod pokretanja.

U nekim slučajevima hondropatije (oštećenja hrskavice) patele, moguće je djelomično promijeniti smjer njenog kretanja flasterima i tako smanjiti bolnost koljena u pokretu. Dakle druga je mogućnost bandaže primjena pritiska u svrhu smanjivanja maksimalne mišićne snage ili promjene sila kroz tetivu ili sam zglob.