Tri tjedna poslije operacije

Tri tjedna poslije operacije prednjeg križnog ligamenta ko­ljeno je još otečeno, nije bol­no. Smijem li početi voziti sob­nu biciklu i sa kojim optere­ćenjem i da li smijem raditi vjež­bu ležeći potrbuške i savijati no­gu u ko­ljenu uz pomoć druge osobe? Ko­ga god da pi­tam dobijem slje­deći odgovor: pitaj svog li­ječnika, a mislim da je lakše do­ći do predsjednika ne­go do doktora. 

Do danas nema konsenzusa o tome kojom brzinom treba ići poslijeoperativna rehabilitacija nakon rekonstrukcije prednjeg križnog ligamenta u koljenu. I dok je u Australiji tendencija vrlo intenzivne i rane aktivacije koljena, pri kojoj se zaštitna ortoza i štake uklanjaju već nakon 2-3 tjedna, u nekim europskim zemljama, ta se zaštita koristi i do 3 puna mjeseca. Važno je razumjeti da su istraživanja pokazala da godinu dana iza operacije nema razlike u stanju pacijenata koji su prošli agresivnu u odnosu na one koji su tretirani vrlo konzervativnom poslijeoperativom rehabilitacijom.

Također, ukupni opravak traje šest mjeseci bez obzira na intenzitet rehabilitacije, naročito u prvih tri mjeseca. Razlog tome su fiziološka ograničenja brzine cijeljenja tkiva. Situacija je slična onoj pri kojoj vozite automobil u gradskoj gužvi. Bez obzira koliko brzo startali na semaforu, na cilj ćete stići za isto vrijeme na cilj kao i oni koji startaju polako- gužva je.

Stoga u Scipionu slijedimo jednostavne smjernice. U prvih 6 tjedana, nošenje zaštitne ortoze i hod na štakama, uz izometričke vježbe i razgibavanje, te laganu propriocepciju. Cilj je postići puno opružanje koljena. Slijedećih 6 tjedana je daljnje razgibavanje, uz intenziviranje vježbi snage i postizanje pune fleksije. U posljed­nja tri mjeseca cilj je dosizanje pune snage, izdržljivosti, uz pri­premu za povratak u sport.

 

NAJVAŽNIJI sastojak uspješne rehabilitacije jest vodstvo iskusnog fizioterapeuta, koji će prilagoditi protokol pacijentu i njegovom trenutnom stanju.