Upala ligamenta stopala

Široki ligament koji se pruža sa donje strane stopala i to od petne kosti, pa sve do prstiju zove se plantarna fascija. Njena je funkcija održavanje koštanih svodova stopala. No, kod intenzivnih fizičkih aktivnosti koje uključuju dugo trčanje, dugo hodanje ili kod dužeg stajanja, uz pomoć neadekvatne obuće ili kakve druge predispozicije, može doći i do upale tog istog ligamenta.

Češće no drugačije, ta se upala događa na njenom hvatištu za petnu kost, pa je i sama bolnost locirana u predjelu pete a može isijavati prema unutarnjoj ili prednjoj strani stopala. Bolovi su najjači ujutro nakon ustajanja i prvi koraci znaju prouzročiti oštru i sijevajuću bol. Nakon nekoliko koraka, bolnost se smanjuje i hodanje biva moguće. Kasnije tijekom dana ili tijekom fizičke aktivnosti, bol se može pojačati, te zahtijevati odmor. U posebno jakih upala bolovi mogu biti intenzivni i cijelo vrijeme, te priječiti normalno hodanje.

Samu upalu liječimo kao i sve druge upale. Prije svega ledom, a potom cijelim arsenalom fizioterapije , te lijekovima. Usprkos liječenju, sam proces zna prijeći u kroničnu fazu, u kojoj je liječenje nešto drugačije.

Frikcijska masaža je specifična i često bolna metoda kod koje se pritisak vrši direktno na bolno mjesto. Takav pristup može donijeti osjetno olakšanje a sam princip njenog djelovanja sastoji se u pokušaju pokretanja procesa cijeljenja koji nedostaje u ovoj ozljedi. Sličnim principima, ali na drugi način koristi se i terapija udarnim valom, koja je relativno nova metoda u liječenju kroničnih stanja lokomotornog aparata, iako se već dugo i uspješno upotrebljava u neoperativnom tretmanu bubrežnih kamenaca.

Ortopedski ulošci mogu biti od pomoći u nekim slučajevima plantarnog fascitisa. Cilj je pomoću njih promijeniti smjer sila u stopalu prilikom stajanja, hodanja i trčanja, te s time smanjiti opterećenje na upaljenom segmentu. Također je važno usmjerenim vježbanjem poboljšati fleksibilnost mišića i tetiva koji okružuju stopalo, posebice ahilove tetive.