Imam problema sa upaljenom pokosnicom sa prednje gornje strane 3-4 cm ispod koljena. Zaradio sam je kad sam igrao nogomet na asfaltnom terenu, ne sjećam se nikakvog udarca u tom području, samo kad sam došao kući nisam više mogao normalno hodati ili saviti nogu u koljenu. To je bilo sredinom 6. mjeseca. Inače, aktivno se bavim malim nogometom. Krenule su pripreme a ja još osjećam da me boli, a prošla su 3 mjeseca...
Po opisu simptoma kod vas je vjerojatno riječ o varijanti tzv. skakačkog koljena. Konkretno, radi se o upalnom procesu na hvatištu tetive mišića kvadricepsa za svoje hvatište na goljeničnoj kosti, uz prateću upalu i na pripadajućoj sluznoj vreći (burzi). Specifičnost tog sindroma jest što zna biti vrlo uporan i otporan na liječenje.
Prvenstveno valja pregledati cijelo koljeno, te potom započeti adekvatnu fizioterapiju zasnovanu na laseru, pulsnoj magnetoterapiji, eventualno elektroterapiji, te kombinaciji plitke i duboke frikcijske masaže.
Paralelno, važno je redovito vježbati po specifičnom programu zasnovanom na vožnji statičke bicikle bez opterećenja, istezanju, vježbama snage u bezbolnom obimu kretnje, te propriocepciji. U periodu terapije trening nogometa nije uputan.
Ukoliko niti nakon 4 tjedna opisanog terapijskog postupka ne dođe do poboljšanja, moguće je pristupiti i liječenju terapijom udarnim valom.
Važno je razumjeti da je cijeljenje tetiva vrlo sporo, te je strpljenje u ovom slučaju najvažniji dio liječenja. Također je po sanaciji simpotma nužno vrlo postupno vraćanje u puni trenažni proces, jer su remisije česte. Nošenje poveski i steznika tijekom treninga ne preporučam, jer generalno samo odgađaju nužno liječenje.
