Godišnji odmori, specijalno oni ljetni, obično nam znače odmor od svega, kako od posla, tako i od svih drugih dnevnih obaveza. Većinom nam planovi počinju na jesen i završavaju u kasno proljeće, jer, jelte, ljeto je vrijeme za odmor. No, mnogi su skloni zaboraviti da tijelu treba njega i pažnja u ljetnim mjesecima isto kao i u zimskim, a da neke situacije naprosto ne trpe odgodu. Junakinja ove priče to je naučila na vlastitoj koži, a taj nauk primjenjuje na sebi redovito i danas.
Prije neki sam dan u ranim jutarnjim satima otišao u teretanu učiniti svoj trening, kako to i običavam. Očekivano je bilo malo ljudi, ponajviše zbog godišnjih odmora, kako je to u fitnes centrima i običaj u ovo doba godine. Kad, tamo, na traci za trčanje, vježba žena u svojim četrdesetim godinama, koje sam se sjetio iz perioda kada je imala mnogo zdravstvenih problema, prije svega sa kralježnicom i kada je zatražila moju pomoć. Na pitanje kako to da i u ove sparne dane dolazi na vježbanje, odgovorila je da od završetka terapije prije nekoliko godina redovito trenira u ovom fitnes centru i da ne može zamisliti da prođe tjedan bez da učini svoju tjelovježbu. Pohvalila se isto tako da već dugo nije osjetila nikakve bolove ili smetnje koje su je mučile tako dugo. Veselila me njena upornost, no istovremeno se nisam mogao sjetiti cijelog tijeka njene bolesti i liječenja, a kako pacijenti očekuju od liječnika ili fizioterapeuta da sve ima u svojoj glavi, nisam ispitivao dalje. Tek sam kasnije, u svojem računalu, otvorio njen karton i nemalo se iznenadio. Prošlo je više od tri godine od kada se liječenje završilo. Pri dolasku na terapiju žalila se na iznimno jake bolove u vratu i križima, sa trnjenjem u obije ruke, glavoboljama, te bolovima u nogama. Svi ti problemi trajali su mjesecima prije no što se odlučila nešto poduzeti, a sve terapije davale su tek kratkotrajno olakšanje. Nakon što smo sproveli osnovno liječenje, kojemu je bilo za cilj smanjiti bolove i zakočenost, preporučio sam joj redovito vježbanje u teretani sa ciljem jačanja mišića i poboljšanja fleksibilnosti, posebice na nivou kralježnice. Opskrbio sam ju programom za trening i preporučio fitnes centar u kojem je mogla dobiti stručno vodstvo. Od tada ju nisam vidio, niti sam imao informacije o tome kako napreduje. Vrijeme je prolazilo i uz mnogo posla potpuno sam ju smetnuo s uma. Vidjevši kako zadovoljno trenira i hvali se nedostatkom bilo kakvih zdravstvenih problema, na djelu sam se osvjedočio kako se upornost isplati, posebice ona okrenuta zaštiti vlastitog zdravlja.
Neprestano tražimo isprike kada treba promjeniti neku lošu naviku, a najviše nas veseli kada za neku bol ili bolest dobijemo lijek u vidu tablete koja će sve riješiti. Pa, iako se na HTV-u prikazuju nove epizode "Zvjezdanih staza", gdje je to moguće, mi smo još barem tristotinjak godina daleko od takvog tipa medicine. Mnogo, mnogo toga lošega uzrokuju naše navike, koje onda u cilju trajnog izlječenja valja mijenjati. Jedna od svakako najlošijih navika je nekretanje. Ako se potrudimo i samo malo promjenimo raspored prioriteta u danu, kao što je učinila junakinja prethodne priče, mnogi će problemi nestati sami od sebe, a isto će se tako spontano poboljšati i kvaliteta života.
