Valerijana se tradicionalno koristi za velik niz različitih disbalansa a najpoznatiji su nervoza i nesanica. Redovitom upotrebom opuštamo živce, smirujemo se i dopuštamo si da vidimo i onu pozitivniju stranu života.
Stres je stalno prisutan, na televiziji samo govore o krizi (ugasite ju!), na radiju samo loše vijesti (ugasite ga!), ljudi na ulici gunđaju, vozači u prometu se svađaju, ili lije kiša ili je bura koja dopire do kostiju, nije lako...
Ono na što se trebati fokusirati to je vaša stvarnost, to će vam obojiti dan. Na ulici majke u kolicima šeću bebe, mladi zaljubljeni par teenagera sramežljivo se drži za ruke, dvije prijateljice bučno i veselo pokazuju svoje oduševljenje jer su se slučajno srele, mlađi muškarac pomaže nositi teške kutije starijoj susjedi, stariji muškarac otvara vrata svojoj gospođi....
Ako stalno vidite samo negativno, prvo se dobro naspavajte, onda razmislite kakvim ste ljudima okruženi (o čemu oni pričaju?), kojim informacijama i podražajima se hranite, te na kraju promislite, da niste možda
u stanju kroničnog stresa, možda i staničnog stresa?
Sada, u jesen, kopa se korijenje biljke valerijane (Valeriana officinalis) iliti drugim imenom odoljena. Raste diljem cijelog Gorskog kotara, gdje god je vlage i hranjiva tla. Možete ju i lako uzgojiti u vrtu. Svježi korijen ima zanimljiv intenzivan miris u kojem se kombiniraju miomirisne skoro pa parfemske note sa nekom natruhom smrada. Kako se korijen suši biljka počinje sve više snažno zaudarati na smrad „prljavih čarapa“. Tinkture radimo od svježeg bilja pa su puno ugodnije za upotrebu.
Valerijana se tradicionalno koristi za velik niz različitih disbalansa a najpoznatiji su nervoza i nesanica. Redovitom upotrebom opuštamo živce, smirujemo se i dopuštamo si da vidimo i onu pozitivniju stranu života za koju je potrebno na trenutak zastati i imati snage ciljano se fokusirati.
Za tu svrhu uzima se po 10 kapi tinkture u tri navrata rastopljeno u malo vode ili čaja. Kod nesanice se uzima po 30 kapi tinkture također rastopljeno u malo vode ili čaja. Mnogi ljudi ne žele uzimati ništa alkoholno pa je za njih primjerenija upotreba biljnih čajeva.
I ne zaboravite izaći van! Za tijelo i duh nema toga što bi bila zamjena za šetnju po svježem zraku, iskoristite svaki ne-kišni dan.
