Poslije odstranjenja dijela oštećenog meniskusa, rehabilitacija je relativno jednostavna i brza. Uz adekvatne postupke, moguće je ponovno trčati unutar nekoliko tjedana, a baviti se sportom unutar mjesec ili dva poslije operacije
Operirao sam koljeno prije 15-ak dana. Okrhnuo mi se komadić meniska i stradao mi je prednji rog .Gledao sam operaciju pa mogu reći da su komadići meniska odstranjeni , a za ligament ne znam točno. Uglavnom, ja već normalno hodam, pa bi vas zamolio da mi napišete kako da to koljeno ojačam i učvrstim.
Poslije artroskopske parcijalne meniskotomije (odstranjenja dijela oštećenog meniskusa), rehabilitacija je relativno jednostavna i brza. Uz adekvatne postupke, moguće je ponovno trčati unutar nekoliko tjedana, a baviti se sportom unutar mjesec ili dva poslije operacije. Tako je u većini slučajeva.
Općenito, odmah po operaciji započinje se s izometričkim vježbama, odnosno ritmičkim zatezanjem prednjeg butnog mišića, podizanjem ispružene noge iz ležećeg položaja u svim smjerovima i sl. Po vađenju šavova, a ako stanje koljena to dozvoljava, dodaju se dinamičke vježbe u zatvorenom kinetičkom lancu (polučučanj, na primjer), vožnja statičkog bicikla te vježbe balansa ili propriocepcije.
Ukoliko sve ide po predviđanjima, mjesec dana nakon operacije pristupa se trčanju, dinamičkim vježbama propriocepcije (poskocima i skokovima), kompleksnim vježbama snage s višesmjernim kretnjama donjih ekstremiteta, te eventualno specifičnoj fizičkoj pripremi za pojedini sport kod sportskih profesionalaca.
Valja napomenuti da nije svako koljeno isto te se sam proces rehabilitacije prilagođava individualno, pa su i trajanje rehabilitacije, kao i postupci koji se unutar nje primjenjuju različiti. Čak i poslije izvrsno učinjenih kirurških zahvata, otok koljena može zaostati, zbog reakcije sinovijalne ovojnice zgloba. Tada je i rehabilitacija sporija. Također, osim meniskusa, u koljenu mogu biti oštećene druge strukture, što će također promijeniti smjer i brzinu postoperativne fizioterapije. Stoga je najbolje vođenje postoperativne rehabilitacije prepustiti iskusnom fizioterapeutu.
