Parcijalna meniskotomija relativno je jednostavna kirurška procedura koja se izvodi tehnikom artroskopije. U pravilu, odmah nakon operacije moguće je potpuno opteretiti operiranu nogu hodanjem


Prije 20-ak dana sam operirao meniskus i otklonjeno mi je oko 1 cm. Koje vježbe trebam raditi da bi vratio koljeno u onakvo stanje kako je bilo prije, smijem li ga naprezati trčanjem, budući da mi se nekada zna pojaviti manja bol na ožiljku?

Parcijalna meniskotomija (uklanjanje oštećenog dijela meniska) relativno je jednostavna kirurška procedura koja se izvodi tehnikom artroskopije. U pravilu, odmah nakon operacije moguće je potpuno opteretiti operiranu nogu hodanjem, a već nekoliko dana nakon započeti i s fizioterapijom te intenzivnijim vježbanjem, pod nadzorom fizioterapeuta. U zavisnosti od stanja koljena, trčanje je preporučljivo 2-4 tjedna po operaciji te nešto kasnije i povratak u sport i rekreaciju.

Ovakav jednostavan i brz postoperativni oporavak moguć je samo onda kada su sve druge strukture koljena očuvane i zdrave. Ukoliko je prisutna nestabilnost koljena, zbog prijašnje ligamentarne ozljede, ili kakvo hrskavično oštećenje, tada će i rehabilitacija ići nešto sporije.

Također, valja imati na umu da artroskopija, iako maksimalno poštedan operativni zahvat, i dalje predstavlja određenu novu traumu, kako za sam zglob koljena, tako i za okolne mišiće. Za posljedicu, čak i onda kada se cijeljenje zglobne čahure i okolnih struktura događa predviđenom brzinom, mišićna snaga, izdržljivost i brzina reakcije ostaju smanjene i dugo nakon potpunog zarastanja operativnih rezova. Tako oslabljeni mišići predstavljaju povećan rizik za ponovno ozljeđivanje, naročito pri povratku u sportsku aktivnost, posebice nogomet.

U tom smislu, dovoljno dugo i intenzivno vježbanje poslije operacije preporuka je za sve, a naročito za rekreativne sportaše. Potpuni izostanak bolova, kako u mirovanju, tako i pri dužem trčanju i punom čučnju preduvjet je za povratak u sport. Dodatno, procjena snage i izdržljivosti mišića izokinetičkim testiranjem može preciznije odgovoriti na pitanje kada je koljeno spremno za sve izazove bavljenja sportom.