21.08.2015.
Zašto morate? Tko je to rekao?
Konvencije po kojima je važno otići na nekakvo putovanje, potrošiti svu silu novaca i donijeti fotografije za divljenje postale su novi stres u našoj bližoj okolini. Kao da se više nitko ne pita je li to uistinu ono što želimo i što nas veseli. Ne kažem da putovanja i veselice nisu nešto dobro, ali jesu li oni to nešto što će nas učiniti ako ne već sretnim, ono barem zadovoljnim? Kao jeka mi odzvanjaju riječi jednog poznanika: “Ja baš ne volim izležavanje na plaži, sunčanje i kupanja, ali ljeto je i što da se radi?” I tako sve više nepisana pravila žive nas, a sve manje mi živimo vlastite želje. Pa ako je takav stav u poslu od kojeg živimo ponekad i neizbježan, je li baš nužno istim principma nastaviti i na godišnjem odmoru?
Stres kao nezaobilazni dio naše svakodnevice uvukao nam se pod kožu u tolikoj mjeri da uzaludno pokušavamo liječiti jedan stres s drugim, a odmarati se od stresa izazivajući novi. Brzina kojom to rade ljudi koji me okružuju iznenađuje i njih, a kamo li neće mene. Nitko više i ne pokušava sjesti pola sata i na miru se zapitati: “Što bi mi sada najviše odgovaralo?” i zatim u zavisnosti od odgovora isplanirati ovih nekoliko predragocjenih tjedana, koji se neće ponoviti u slijedećih godinu dana. Kako nema pravog pitanja, kako će onda biti i dobrog odgovora? S druge strane frcaju savjeti iz svih medija o tome što jest i kakav bi trebao biti pravi odmor. Sve jedan stereotip do drugoga, u kojem naravno prevladavaju more, sunce, zgodni komadi (bilo ženski ili muški), pivo, mobiteli, noćni izlasci i tome slično. Ponekad mi se čini da smo i sami postali produkt reklamnih kampanja i da u njima sudjelujemo, pretvarajući slike s dalekovidnice u vlastite želje, koje ako ne možemo ispuniti dovode do novog nezadovoljstva, stresa i prave patnje koju zatim iskaljujemo na sebi i bližoj nam okolini. Jedini, dakle, pravi savjet za to kako se stvarno odmoriti od prethodnih jedanaest mjeseci bio bi raditi ono što obično ne možemo, ili pak suprotno od onoga što moramo tijekom cijele godine. Ako previše sjedite, vrijeme je za lagano razgibavanje i fizičku aktivnost koja će popraviti štetu koju si nanosite nekretanjem. Ako je pre više ljudi oko vas koji svojim zahtjevima opterećuju vašu svakodnevicu, svakako bi bilo dobro smanjiti kontakte i dozvoliti si odmor i punjenje baterija. Ili štogod drugo što je u skladu sa vašim vlastitim potrebama. Ali poanta je u tome da ako želite doći u dodir sa svojim potrebama, treba smanjiti udar moranja na vlastitu psihu. Morate ići na more, morate kupiti novi kupaći kostim, morate koristiti baš taj losion za sunčanje, morate kupiti novi auto s klimom, morate otići iz grada u kojem živite, morate završiti vikendicu, morate udovoljiti svojoj djeci i kupiti im mobitel, pa onda plaćati račune, morate, morate, morate... Zašto morate? Tko je to rekao?
Izdvojeni članci
Fizioterapeut
Bolna leđa na radnom mjestu
U Velikoj Britaniji godišnje se zbog problema s kostima i mišićima izgubi 11,6 milijuna radnih dana
Fizioterapeut
Vrste trbušnih mišića
Kada je riječ o estetskoj funkciji jakih trbušnih mišića, valja naglasiti da je transversus abdominis pravi "junak" ravnog trbuha.
Korak do zdravlja
Upitna fluoridacija
Zubne paste bez fluora, uz malo potrage, mogu se nabaviti. Mislim da su bolji izbor od onih standardnih