Borovnica – plavo zdravlje

Borovnica (lat.Vaccinium myrtillus) je biljka koja samoniklo raste u Hrvatskoj. Kako voli kisela tla to znači da će rasti u crnogoričnim šumama. Svi znamo za njene plave plodove, za divan sok i još bolji džem. Oni su ukusni ali i vrlo zdravi, puni minerala i vitamina. Međutim, to nije sve što je ljekovito kod borovnice.

Ako list beremo prije (ili tijekom) cvatnje  ubrali smo ga u razdoblju kada ima najveći postotak glikozida mirtilina. Klinička  istraživanja dokazala su njegovo djelovanje na snižavanje šećera u krvi.  

Kako učiniti ljekoviti pripravak od lista ubranog prije cvatnje? 1 velika žlica  suhog lista prelije se sa 3 dcl kipuće vode. Poklopimo, pustimo da odstoji 30 min. Procijedimo, popijemo u gutljajima. Dnevno je potrebno popiti 3 šalice ovako pripremljenog čaja.On će svojim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima djelovati i na upalu mokraćnog mjehura, ali i smanjivanje upale u crijevima.

Osim toga mnoge bake će se sjetiti da su  list i plod borovnice koristile protiv dijareje (iliti: narodski rečeno: proljeva). Danas je i to djelovanje i klinički dokazano. Za tu svrhu kuhamo čaj od lista ili suhog ploda.

Plavi plod borovnice zbog antocijanozida dobro djeluje na mikrocirkulaciju. Bez mikrocirkulacije nema niti živosti, snage unutar strukture bilo kojeg organa pa tako niti krvnih žila. Čak su rađena znanstveno istraživanja koja potvrđuju blagotvorni utjecaj ekstrakta ploda borovnice na jačanje mišića srca ali i žute pjege (ključne točke vida). Tako uzimanje ploda borovnice pomaže čak i kod noćnog sljepila. Najčešće ćemo za tu svrhu koristiti plod kao svježu biljku (voće) ili pak kuhati čaj od osušenog ploda.