U svoj ovoj silnoj poplavi raznoraznih pomoćnih ljekovitih sredstava, alternativnih i nazovi alternativnih medoda liječenja, teško da bi se itko snašao. Valja priznati da je danas, kao možda nikada do sada, zdravlje i liječenje bolesti, oboljenja i bolova postalo biznis broj jedan, kako kod nas, tako i u Svijetu. A u svojoj se svakodnevnoj praksi susrećem s ljudima koji su probali nerijetko i bizarne načine pomoći i samopomoći, često sa izgovorom kako sve to što su činili ne može štetiti, već samo pomoći. No, je li tome baš tako? Valja se sjetiti da su svi lijekovi u biti otrovi. Njihova ljekovitost ne dolazi od njih samih, već od količine i načina njihove konzumacije. I drugi postupci u medicini neizostavno su opasni ili barem potencijalno takvi. Ako kojim slučajem ne nose nikakovu opasnost pri svojoj primjeni, tada je sigurno samo jedno- ne mogu bit niti djelotvorni. Čak i hrana, bez koje nema života u bilo kojem obliku, može biti ubojita ako se konzumira previše, premalo ili jednolično. Čak i zrak može izazvati vrtoglavicu ako pri posebnim stanjima straha udišemo brzo i previše. Ako, dakle i najvažniji podržavatelji života mogu naštetiti, to svakako mogu i svi načini liječenja redom. Pa opet, ako se ta ista hrana koristi umjereno i raznovrsno, podržavati će život u najboljem smislu, te spriječiti, pa čak i liječiti mnoga oboljenja. Isto je i sa disanjem. Rade li se vježbe disanja, one tada mogu ublažiti mnoge simptome kroničnih oboljenja. Vježbanje, o kojem toliko pričam i koje toliko promoviram na ovim stranicama može biti ljekovito ili štetno, a sve u zavisnosti od doze u kojoj ga primjenjujemo. U šali će se među kolegama iz struke čuti sintagma "sportom protiv zdravlja", misleći prije svega na intenzivni i profesionalni sport u kojemu su ozljede i neka kronična oboljenja neizostavni dio. S druge strane nebrojeni su dokazi i životne priče pokazale kako je umjereno bavljenje tim istim sportom put prema ugodnom i kvalitetnom životu, uz mogućnosti liječenja koje do danas nisu do kraja istražene. Ne razlikuje se od svega spomenutog niti samo raspoloženje ili stanje svijesti u kojemu se nalazimo. Ta ista raspoloženja mogu biti uzrokom nastanka, a danas vjerujemo i uzrokom nestanka raznih oboljenja. Dakle i vlastitim misaonim procesom možemo si pomoći ili naštetiti. Sve ovo izrečeno je s namjerom da pokaže jednu jednostavnu činjenicu. Ono što ne može naškoditi, ne može niti pomoći. To u medicini znamo od njenih početaka prije mnogo tisuća godina. Nasuprot tome, danas se nude mnoge nazovi alternativne metode liječenja čije je glavno obilježje to da ne mogu škoditi. Takav pristup obavezno probudi skepsu u meni. Valja, dakle, biti oprezan i nastojati odvojiti reklamu od sadržaja. To će reći da je dobro promisliti prije no što se podvrgnete nekom od alternativnih metoda liječenja ili kupite neko pomoćno ljekovito sredstvo. Sve to može biti zapakirano u prekrasan omot ili zavijeno u mnogo lijepih riječi objašnjenja, a da kraju nema nikakvo djelovanje. Ako se dogodi da je u takvoj situaciji jedini gubitak nešto novaca, tada šteta nije velika. No, prije no što se odlučite zamijeniti bilo koji propisani medicinski tretman nekom alternativnom metodom, dobro razmislite! Ova struka svakako nije svemoguća, često nije niti ažurna, specijalno u domaćim uvjetima. No, jedina je u kojoj činjenice idu po važnosti ispred uvjerenja.