Na hladnjak zalijepite papir na koji ćete upisivati koji ostaci se nalaze unutra kako ne biste na njih zaboravili i planirajte ih u sljedećim obrocima
Namirnice čine jedan od većih mjesečnih izdataka svake obitelji, a kao i svaki veliki izdatak, savršeno su područje na kojem se može uštedjeti.
A evo i kako:
Pripremite se za odlazak u trgovinu – na taj način ćete znati točno što sve trebate kupiti i u kojoj količini. Uvijek odlazite u kupovinu namirnica s popisom i naravno držite se popisa dok ste u supermarketu. Time ćete zbjeći kupovinu namirnica koje vas mame s polica, a nisu vam uistinu potrebne.
Nastojite popis toliko dobro sastaviti da smanjite broj odlazaka u trgovinu po samo jednu ili dvije namirnice. Idealno bi bilo da jednom mjesečno obavite “veliku” kupovinu, a svježe voće i povrće kupujete jednom tjedno na tržnici. Također, nikad ne odlazite gladni u kupovinu, dokazano je da glad tjera ljude da kupuju dodatne nepotrebne namirnice.
Nastojite u trgovinu odlaziti bez djece – djeca su u stanju nagovoriti i najčvršći karakter na kupnju velike količine nepotrebnih namirnica, posebice slatkiša. Namirnice koje često i u velikoj količini koristite kupujte u velikim pakovanjima. Veća pakovanja redovito su jeftinija.
Kupujte trgovačke marke za namirnice kao što su brašno, šećer, pašta ili riža. Razlika je minimalna, a ušteda znatna. Pratite akcije po supermarketima, one su odličan način da uštedite. Ako je na akciji neka namirnica koja ima dugi rok trajanja, kupite odmah veću količinu.
Jedite manje mesa – osim što je takva odluka dobra za zdravlje, dobra je i za financije. Meso je redovito najskuplja namirnica i smanjenjem mesnih obroka može se dosta uštedjeti.
Kuhajte veće količine hrane pa višak zaledite i iskoristite za buduće obroke.Iskoristite sve ostatke hrane – na hladnjak zalijepite papir na koji ćete upisivati koji ostaci se nalaze unutra kako ne biste na njih zaboravili i planirajte ih u sljedećim obrocima.
Smanjite konzumaciju brze hrane - za nutritivnu vrijednost koju unosite brzom hranom, cijena koju plaćate je zaista prevelika. Smanjite konzumaciju industrijskih sokova, kole, ledenih čajeva i ostalih skupih napitaka i povećajte unos vode. Voda je najjeftinija i najzdravija tekućina za piće, a dostupna je u svakom domu jednostavnim odvrtanjem slavine.
