Život je ponekad jako nepravedan. Ne bih ulazio u širu raspravu da li nepravda više pogađa žene ili muškarce, jer svi imaju svoje "čvrste" argumente. Recimo, muški rod može očekivati barem 5 godina kraći život od žena. To baš i nije malo, zar ne? Naravno, ima i suprotnih primjera. Jedan je osobito frustrirajući. Dakle, masne naslage kod žena teže se tope nego kod muškaraca. Odnosno, ŽENE ČEŠĆE PODUZIMAJU RAZNE DIJETE ZBOG SUVIŠNIH KILOGRAMA, PA IPAK SU RELATIVNO DEBLJE OD MUŠKARACA. Priroda smatra da tako treba biti, odnosno željenu vitkost ponekad je vraški teško uklopiti. Evo i zašto! Određeni višak tjelesne masnoće kod žena namijenjen je čuvanju djeteta, tj. održanju vrste. (Znate ono: Kao bubreg u loju!) Tijekom evolucije, najveća prijetnja opstanku bila je glad. Kako bi se osiguralo preživljavanje u doba neimaštine i gladi, žene su razvile veću sposobnost za uskladištenje masti nego muškarci. ZDRAVO DIJETE MORA SE RODITI I U NEPOVOLJNIM OKOLNOSTIMA, KADA JE UNOS VANJSKE HRANE MALEN, A MOŽDA I NIKAKAV. I efikasnost metaboličkih procesa veća je kod žena, nego kod muškaraca. Što to konkretno znači? Pa, to da NI POVEĆANA FIZIČKA AKTIVNOST KOD NEKIH ŽENA NE REZULTIRA ADEKVATNIM TOPLJENJEM MASNIH NASLAGA. Iako su očekivanja bila sasvim drugačija. Dalje, izračunali su da žene pri odmaranju troše 30% manje kalorija nego muškarci. Jedni štede, drugi sipaju. Svidio vam se ili ne, na ovakav režim baš i nećete moći utjecati, barem ne na zdrav način. Naprosto, žene će uvijek ostati štedljivije. Ono što je lako uočiti je distribucija masnih naslaga obzirom na spol. Dodatna kilaža ženama se taloži oko stražnjice i bedara. Ovakva konstitucija nalikuje kruški i vrlo je karakteristična za ženski rod. Muškarci se debljaju u trbušnom dijelu (forma podsjeća na jabuku). ŽENE IMAJU I VEĆE MASNE STANICE, ŠTO ZNAČI DA SE U NJIH MOŽE POHRANITI VIŠE MASTI. (Sve zbog djece!!! Gdje li se to muškarci samo žrtvuju??… Da li netko uočava nepravdu?) Navedene razlike diktiraju hormoni. Kako hormonska aktivnost s godinama opada, tako se mijenja i konstitucija. ŽENE IZA MENOPAUZE MOŽDA ĆE PRIMIJETITI DA IM TJELESNA MAST SVE VIŠE SJEDA U TRBUŠNI DIO. Suprotna preraspodjela može se uočiti i kod muškaraca, koji koriste estrogene (ženske hormone) za tretiranje raka prostate. Masni jastuci tada će se formirati po kruškolikom obrascu, kao kod žena prije menopauze. Još nešto valja napomenuti. Kako se ženama masne naslage lakše formiraju, nije rijetkost da se one stvore i pri relativno zdravom načinu života. PRI ISTIM UVJETIMA, MUŠKARCI ĆE OSTATI VITKIJI. Kod njih je prirast tjelesne težine redovno povezan s nezdravim životnim navikama. Zbog toga, muškarci više naginju ozbiljnim zdravstvenim problemima zbog debljine nego žene. PRI ISTOM NIVOU PREKORAČENJA IZNAD IDEALNE TEŽINE, MUŠKARCI ĆE PROĆI PUNO LOŠIJE. Njihov krvni tlak će biti viši, a i drugi pokazatelji mogli bi ukazivati na probleme. Tu prvenstveno mislim na nivo kolesterola, triglicerida, glukoze i inzulina. Naravno, ne mogu reći da je gojaznost za žene dobra, ali da su one dodatno zaštićene, u to ne treba uopće sumnjati. Doduše, priroda im daruje zaštitu samo tijekom reproduktivnih godina. Izgleda da na ovakvu pomoć ne treba računati iza menopauze. Zaista, i istraživanja potvrđuju da se paleta rizika s godinama izjednačava. Kruto, ali istinito. Dok možeš rađati i stvarati novi život-bogovi te čuvaju! Iza toga život gubi na cijeni. ODNOSNO, PRIRODA NEMA INTERESA DA POSEBNO STIMULIRA OPSTANAK ŽENA, KOJE VIŠE NE DOPRINOSE RAZMNOŽAVANJU VRSTE. Uf, uf… Tjelesne masnoće svakako su jedna od najomiljenijih tema za razgovor uz kavu. Svatko je nešto čuo i svatko nešto zna. Ali stvarno ne bih htio da netko sada misli da se pretjerana debljina kod žena uopće ne može kontrolirati ili da se na pitanje zdravlja i bolesti ne može bitno utjecati. (Mirenje s gorkom sudbinom obično rezultira kakvom boleštinom, na koju se itekako moglo utjecati.) Upravo suprotno! I dozlaboga uporni masni jastuci neće ostati pošteđeni, samo ako ih otapate na ispravan način. RAZMIŠLJANJA O NEPRAVDAMA MEĐU SPOLOVIMA OBIČNO SU SAMO ALIBI ZA NEZDRAV ŽIVOT. Prežderavanja i slično. Slijedeći put: Kada ćemo opet jesti?