Kako sve kronične glavobolje vuku više-manje korijene u načinu prehrane, ni rješavanje problema ne može se puno razlikovati. Dijetalni plan, iznesen u nastavku, pogodan je za svakoga, iako će možda mnogi plakati za namirnicama, koje su im proizvele najveću štetu. Početni uvjet je PREKID SA SVIM LIJEKOVIMA (Nekoliko dana ćete trpjeti, ali što je to prema godinama patnje.), osim ako vam o njima ne ovisi goli život. Isključite sve biljne ljekovite preparate, dodatke hrani, čajeve, gazirana pića, crnu kavu i alkohol. Kada vam je to uspjelo, spremni ste i za ostatak programa: 1. Izbacite sol i svu zasoljenu konzerviranu hranu. (Uobičajni dnevni unos soli ionako je, blago rečeno, EKSTREMAN. Ako očekujete da će vas manjak JODIRANE soli dovesti do gušavosti, slobodno možete biti mirni. U mnogim zemljama sol se NE JODIRA, a gušavosti, začudo, NEMA.) U slanoj skupini nalazi se i sojin sos, neke vrste orijentalne hrane, kocke za juhu, grickalice i sva ostala tvornički prerađena hrana s konzervansima, umjetnim aromama ili bojama. U hrani, koju ćete od sada jesti, ima sasvim dovoljno prirodne soli za sve potrebe. 2. Svi slatkiši i sva hrana sa šećerom strogo su zabranjeni, uključujući i med, sušeno voće te slatke voćne sokove. 3. Naravno, hranu životinjskog porijekla treba zaobilaziti u širokom luku. (ONA JE I DOVELA DO BOLESTI.) Ne zaboravite, životinjsko porijeklo imaju i jaja, mlijeko i svi mliječni proizvodi. 4. Ispočetka, trebalo bi eliminirati i većinu vrsta voća, kao i sve voćne sokove. IZUZETAK SU LUBENICE (sa srodnim vrstama) I GROŽĐE. Male količine toga možete pojesti pola sata prije doručka ili kao međuobrok. Kasnije, kada potpuni oporavak bude postignut, postepeno se može uključivati i drugo voće, vrstu po vrstu. Banane i citrusno voće ostavite za kraj. 5. Mahunarke i orašasti plodovi također nisu poželjni. Ni kapula, ni masline. Za kraj, i hrana s kvascem je zabranjena. Uf, nadam se da ništa nisam zaboravio. Čini vam se da nije puno toga preostalo? Varate se, ostao je onaj najzdraviji dio, često u potpunosti zanemaren. Pitate se kako bi izgledao jedan dnevni jelovnik? Recimo, kriška lubenice za doručak. Ili kakva žitarica, beskvasni kruh, sejtan (pšenično meso). Za ručak velika zdjela salate (nikakvog preljeva, osim čajne žličice maslinovog ulja), kukuruz, može i krompir, riža i pirjano povrće. Popodne grožđe. Navečer salata, korjenasto povrće. Dobro je i proso. Naravno, i pašta BEZ JAJA. Preljev od rajčice je u redu, ako nema soli. Nemate li prave ideje, u trgovinama zdrave hrane rado će vas podučiti o mogućim opcijama. Nakon što u cijelosti prihvatite ovaj režim (ne bi bilo loše da obavite i radiestezijski pregled stana radi mogućih štetnih zračenja), glavobolje će se vjerojatno nastaviti još nekoliko dana. ALI NE VIŠE OD TOGA. Nakon što glavobolje prestanu, zadržite isti jelovnik još mjesec dana, kako bi se čišćenje dovršilo U CIJELOSTI. Poslije toga, spone možete dijelom olabaviti, dodajući jednu vrstu hrane svakih nekoliko dana. Počnite s postepenim uvođenjem voća, iza toga grahorice, pa sjemenke. Sve vrlo postepeno, oprezno i u malim količinama. AKO SVU ŽIVOTINJSKU HRANU SASVIM I TRAJNO IZBACITE, UOPĆE NEĆETE POGRIJEŠITI. Za konzerviranu i rafiniranu hranu to se podrazumijeva. Vjerojatno ste dobro razumjeli, nema povratka na staro! (Migrene bi se brzo vratile.) NADAM SE DA VAM JE VRAĆENO ZDRAVLJE DOVOLJNA SATISFAKCIJA. Odnosno… Odnosno, problemi u izvedbi ponekad su nepremostivi. Zašto bih se ja mučio? Zašto bih se lišio velikih užitaka? Hrana je jedino što mi je ostalo! Ne želim iz jedne patnje u drugu! Samo jednom se živi! Uostalom, doktor je rekao da jedino tablete pomažu! Nevjerne Tome teško je razuvjeriti. (Takvi su uvijek u očekivanju super-tablete, koja će lagodno riješiti sve. Nauka napreduje…) Bolje i ne pokušavati. Kao da u kamenjaru sijete salatu. Možete se svojski truditi, ali uspjeh će biti nikakav. Slijedeći put: S okusom vode