Testovi za život

Sistematski pregledi više skrivaju nego otkrivaju, pa i nisu baš pouzdani indikator trenutnog stanja. Nije rijetka situacija da vam ukažu tek na minorne probleme, dok oni ozbiljniji ostanu neregi­strirani. Premda postoje. Uv­jere vas da je stanje (sko­ro) dobro, a vi zaključite da sve radite kako treba. Opa­s­na zamka. Rekao bih da postoje i bolji indikatori.

Recimo, osobe s boljom fizičkom kondicijom obično su i zdravije. Ako vam je pre­teška zadaća prepješačiti 100 stepenica uzbrdo, znači da je zanemarivanje već prilično izraženo. Muči li vas kroni­č­ni umor i neki drugi teško objašnjivi simptomi? Kolo­ni­zacija kandi­dom danas je sve češća, a apsolutno sigur­nih „službe­nih“ testova zap­ravo i nema. No, relativno ju je lako ot­kri­ti u kućnim uv­jetima. Uju­tro, odmah na­kon ustajanja (prije negoli išta poje­dete ili popijete i prije pranja zu­bi­ju), natočite vodu u pro­zirnu čašu, plju­nite u čašu i pri­čekajte 10-15 minuta. Uko­l­i­ko se s po­vršine spušta nešto nalik na bijele ni­ti, to upu­ćuje na za­ra­že­nost sline kandidom. Tako nećete saznati koliko „grozdo­va“ kandide vas je okupiralo, ali znat ćete da je zdravlje možda i opasno ugroženo.

Gljivice kandide izlučuju jake nervne otrove, a raznoliki simptomi zapravo su simptomi trovanja. Razras­tanje kandide označava za­nemareno stanje (dugotraj­no i obilno zakiseljivanje ti­jela) i nipošto nije bezazleno. Slijed daljnjih događanja ne­rijetko ugrožava i život. Kod razvijenih karcinoma redo­vito se nailazi na obilne ko­lo­nizacije kandidom.

Kažu da je dobar indikator ustajanje (do potpuno us­pravnog položaja) i sje­da­nje na stolicu 10 puta zaredom bez pomoći ruku. Iz­mjerite vrijeme i usporedite s nekim sličnih godina. Re­zultati se kombiniraju s jednim drugim tes­tom, koji ima još veće zna­čenje. (Ispi­tanici su imali između 50 i 55 godina, ali svakako mo­žete probati i ako ne spadate u taj rang.) Dakle, koliko du­go možete stajati na jednoj nozi zat­vorenih očiju? Ako je to više od 30 sekundi, za­slu­žujete iskrene čestitke. Funkcio­nirate dobro i vjerojatno je stanje vaših organa bolje nego bi se očekivalo po godinama. To je zaključak jedne engleske studije. Još pre­ciznije, oni koji test ustajanja i jednonožnog stajanja obave najbolje imaju 4 puta veću šansu (u odnosu na one s najgorim rezultatima) da budu živi i zdravi i nakon 13 godina. Naravno da loš re­zul­tat ne znači smrtnu osu­du, ali može ukazivati na kli­nički problem ili preranu sta­rost.