Ako vam nije problem pojesti tri limuna dnevno (bez šećera), prilično brzo ćete primijetiti poboljšanje stanja unutar usne šupljine
Bolesti zuba i desni (BZD) povezuju se s mnogim degenerativnim bolestima današnjice. Izvan svake sumnje je veza s dijabetesom tipa 2. Naime, bolesne desni podrazumijevaju barem dvostruki rizik od dijabetesa. Obratno je također istina, dijabetes će dodatno pogoršati BZD. Jednostavno, uz dijabetes zubi brže propadaju. Srčane bolesti su za 70% češće uz BZD, a rizik za moždani udar tako raste i do četiri puta. Gubitak zuba zbog bolesti desni unutar zadnje četiri godine multiplicira mogućnost obolijevanja od raka gušterače. Utvrđena je i povezanost s artritisom i osteoporozom. Ukratko, „groblje u ustima“ pokreće, doslovno, spiralu bolesti. Propast zubne mase predstavlja okidač za propast organa. Što poduzeti da izbjegnete crni scenarij?
Cjelovita hrana, koja je prošla čim manje industrijske prerade, najvažniji je uvjet za izbjegavanje BZD. Šećer je smrt za zube, ima ga i tamo gdje ga najmanje očekujete. Morate znati da štetni utjecaj nezdravih namirnica nije moguće iščistiti niti rigoroznom higijenom (kao da pokušavate sanirati pluća, ali se ne želite odreći žestokog pušenja). Uz to, današnja hrana je sve siromašnija hranjivima, pogotovo vitaminima, tako da trebate pojesti više voća, kako bi vitaminski unos ostao isti.
Ako vam nije problem pojesti tri limuna dnevno (bez šećera), prilično brzo ćete primijetiti poboljšanje stanja unutar usne šupljine.
Suplementacija je drugi izbor (često i izraz manjeg otpora), ali to nikada nemojte shvatiti kao način neutralizacije štetnih navika, kojih se nikako ne želite odreći. Također, pripazite na zubnu pastu. Komercijalne paste za zube redovito sadrže fluor, a njegova učinkovitost u prevenciji karijesa je više nego upitna. Ni fluoridiranje vode nije se pokazalo kao dobro rješenje. Razmislite o ispiranju usne šupljine ksilitolom ili s malo propolisa. Pokazalo se i da ispiranje MMS-om dosta pomaže.
Zdrava usna šupljina preduvjet je dugog života. Naravno, mislim na stanje kada vam neće svakih nekoliko mjeseci izbiti novi karijes, pa makar vam ga zubar promptno sanirao. Puna usta plombi znači da negdje debelo griješite i da vam se zbog toga zubi, doslovno, rastaču jedan za drugim, iako su od jako čvrstog materijala. Onda slijedi paradentoza i još štošta drugo. Pravi rasadnik bolesti.
