Masti imate po cijelom tijelu te se ona uglavnom ravnomjerno iz cijelog tijela i troši. Nije od nikakve koristi raditi beskonačno mnogo trbušnjaka, u nadi da ćete skinuti onaj sloj sala s trbuha koji vam toliko smeta
Simptomi ovog oboljenja najčešće se razvijaju polako te počinju s prolaznim trncima u prstima, najčešće tijekom noći ili ujutro nakon spavanja, da bi se kasnije proširili na cijeli dan
Kod sportaša, stres frakture najčešće se događaju na donjim ekstremitetima i to redom na kostima stopala i potkoljenice te rijetko na natkoljenici i zdjelici
Osim samog aktivnog liječenja, nužno je provjeriti obuću te izbjegavati tvrde i uske cipele, a preferirati meku obuću poput sportske
Parcijalna meniskotomija relativno je jednostavna kirurška procedura koja se izvodi tehnikom artroskopije. U pravilu, odmah nakon operacije moguće je potpuno opteretiti operiranu nogu hodanjem
Temeljiti fizikalni pregled neophodan je kod svake križobolje koja ne prolazi unutar nekoliko dana. Većinom se već pri pregledu može s velikom sigurnošću utvrditi o kojem je uzroku riječ
Brušenje neravnina na pateli rutinski je zahvat koji se izvodi metodom artroskopije. Postoperativni oporavak relativno je brz, a uključuje metode fizioterapije i kineziterapije
Operirati ili ne, pitanje je koje zahtijeva, prije svega, saznanje o fizičkim aktivnostima pacijenta. Ako su one umjerene i ne uključuju nogomet ili agresivno skijanje, tada operacija nije nužna
Ako nema vidljivog otoka, vjerojatno je riječ o manjem nagnječenju koje ne zahtijeva posebno liječenje, tek malo strpljenja, elastični zavoj, te eventualno kakav lijek protiv bolova, uz hladne ili ledene obloge
Skakačko koljeno nastaje zbirom malih trauma prilikom skokova i/ili trčanja, koje tijelo ne stigne ili nije u stanju potpuno zacijeliti, a koje sportaš ne osjeća kao bolne
