Dean Mistura, viši fizikalni terapeut

Artroza koljena je kronično degenerativno oboljenje čiju progresiju nije moguće spriječiti, ali ju je moguće usporiti

Moguće je interpretirati ovaj nalaz kao „umorno stopalo“, odnosno stopalo koje je tijekom dužeg vremena opterećeno više od njegove sposobnosti za oporavak

Redovita vožnja može i godišnji odmor sasvim lako i bezbolno pretvoriti u nastavak započetog liječenja

Nestabilnost koljena koja je rezultat nedostatka prednjeg križnog ligamenta, gotovo neminovno vodi u degenerativne promjene

Priličan broj ljudi započne intenzivno vježbanje upra­vo u ovo proljetno doba, a da su prije toga mjesecima bili potpuno neaktivni

Pokretanje ljudskog tijela kompleksan je proces nastao kroz evolucijsku „alkemiju“ kojoj je cilj smanjiti utrošak energije pri kretanju

Bolnost koljena zbog hrskavičnog oštećenja, a naročito na pateli, zahtjeva kompleksniji pristup liječenju, poglavito vježbanju, od samog jačanja mišića

U usporedbi s automobilom, izokinetika bi trebala mjeriti apsolutnu maksimalnu snagu motora, no u slučaju kuka, mjeri maksimalnu snagu motora koju razvija u vožnji kroz zavoj

Ako postoji oštećenje hrskavice (ili meniskusa u ovom slučaju), tijelo će pokušati stvaranjem otoka smanjiti trenje između oštećenih dijelova tako da između njih uloži tekućinu

Dobro je otkriti vlastite specifičnosti, a zatim ih slijediti. No, to se može tek u tišini i u fazi potpunog opuštanja