Dean Mistura, viši fizikalni terapeut

Tu ne radi o nakupini kalcijevih soli, već o punoj, živoj kosti, koja je narasla tamo gdje joj nije mjesto

Pri traumatskom iščašenju ramena dolazi do oštećenja čahure zgloba i dijela ligamenata. Osim toga, dio hrskavice na prednjem dijelu zgloba strada. Ponekad se odlomi i mali dio kosti

Bilo kakva promjena ritma spavanja i budnosti direktno i vrlo uočljivo negativno djeluje na čovjeka

Sve u prirodi ili raste ili propada, pa tako i naša tkiva koja ne koristimo

Redovitom i pravilnom primjenom vježbi istezanja poboljšava se elasticitet ligamentarnog i tetivnog aparata, kao i njihova prokrvljenost

Vježbe istezanja, ili popularni stretching najbolje su sredstvo za poboljšanje fleksibilnosti, a samo 5-10 minuta na dan učiniti će mnogo za ligamente i tetive oko zglobova

MR možemo usporediti s običnom fotografijom: ona je statična, prikazuje samo jedan trenutak u vašem životu i u samo jednoj poziciji

vježbanje s utezima ako je odmjereno i neforsirano iznimno je korisno ne samo mišićima, već i krvnim žilama, srcu, unutarnjim organima i kostima

Sile proizvedene kod trčanja djelomično se prostiru cijelim putem od mišića leđa, preko kukova u donji ekstremitet putem isprepletenih vezivnih struktura

Kada je riječ o estetskoj funkciji jakih trbušnih mišića, tada valja naglasiti da je upravo transversus abdominis pravi “junak” ravnog trbuha